女性陰虛內熱怎麼調理？
陰虛內熱又是陰虛發熱， 這是一種比較常見的發熱證， 很多女性也會覺得自己陰虛內熱， 但是又不知道陰虛內熱怎麼調理， 對於這種情況除了藥物， 在飲食方面也需要特別注意， 尤其是降火食物。
1.飲食調養
可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤之品， 少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。
2.起居睡眠
起居應有規律， 居住環境宜安靜，
3.體育鍛煉
只適合做中小強度、間斷性的身體練習， 可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。
4.情志調攝
平時宜克制情緒， 遇事要冷靜。 正確對待順境和逆境。 可以用練書法、下棋來怡情悅性， 用旅遊來寄情山水、陶冶情操。 平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。 防止惱怒。
5.注意保暖
在平常的日常生活中， 要注意保暖， 自己隨著季節的變化適時的增減衣被， 夜裡睡覺的時候， 注意不要隨意的蹬被子。 秋季的時候， 尤其要注意， 不要隨著大潮流什麼秋季要露， 在感覺到自己腿冷的時候， 及時的穿秋褲， 自己的體質自己知道。
