晚睡強迫症的表現有哪些

生活中有很多人都喜歡做強迫自己的事情， 把自己不願意的事情強加在身上， 以前是別人強迫自己做事， 而現在則是由自己強迫自己， 而這樣的現象還能出現多種嚴重的危害， 是不利於患者的身體健康的， 常見的強迫症為晚睡強迫症， 睡眠是人非常重要的事情， 每天的常規睡眠時間為8小時， 如強迫自己晚睡將會睡覺時間不夠， 那麼晚睡強迫症的表現有哪些呢?

晚睡強迫症是強迫性神經功能症的一個分支， 更具體地說， 患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾， 無法入睡。 同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種， 從健康角度講， 是一種不折不扣的健康冒險。 晚睡強迫症是患者能自己意識到該睡覺了， 但就是不想睡， 現在很多人都有晚睡強迫症。

請看以下列表， 如果你的YES回答多於NO， 那麼你就有晚睡強迫症， 如果90%都YES那麼你的晚睡強迫症非常嚴重!需要謹慎!

1：每天都非常辛苦。 無論是上學還是上班。 總之白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時間做自己的事情。 更沒有時間娛樂和休息。

2：坐在公車， 地鐵或者辦公桌甚至教室課桌前， 只要一閉眼就能睡著的感覺隨時圍繞著你趨之不去。

3：眼中總是佈滿血絲， 紅紅的， 或者黑眼圈明顯。 時不時打哈欠。

4：白天需要經常喝咖啡之類的東西提神。 或者抽煙提神。

5：晚上回家後困倦感變成了亢奮， 便開始上網， 或者看小說電影。 然後無法自拔。 打遊戲的時候總是想著[下一局就是最後一局!]或者看動畫想著[看完這話就睡覺!]結果每次都食言。

6：每天都睡得非常晚。 最基礎的是2、3點之後才睡。 第二天起床的時候對昨天熬夜後悔得不得了。

7：回家後尤其是睡覺前， 甚至躺在床上的時候會輾轉反側， 認為[還有好多事情沒做， 就這麼睡覺太可惜了]或者[現在就睡覺還太早太浪費時間了， 不如先做點什麼吧]之類的想法。

8：認為自己在深夜的時候尤其是3點左右頭腦異常清醒思路清晰做任何事情都能達到[靈感爆發]的程度。

9：經常淩晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就會胡思亂想的睡不著。 然後無法克制自己想要和平時一樣做些什麼的衝動。

晚睡強迫症的表現有哪些呢?當患者對照上文章的要點進行分析後， 即可看到自己強迫症的嚴重性， 睡眠強迫症是強迫自己睡眠出現異常， 睡覺的時間非常精神， 很長時間都不能入睡的，