坐月子誤區有很多 你中了幾個 熱門文章排行榜 >>2017-12-26 13:36來源：99健康網

一說到月子， 很多老一輩的人都說月子裡邊這也不能做， 那也不能做， 什麼？你還想通通風？還想下床活動？還想看手機？如果被家裡老人知道了， 肯定會挨批的， 想都不要想了， 但是現在都是講究科學坐月子， 那麼我剛說的這些事情到底能不能做呢？一起來瞭解一下吧。

月子裡不能開窗通氣？

有些地方是這樣的：月子裡從上到下要包的嚴嚴的， 不能見風， 不能開窗戶， 有些地方更為誇張的是生娃後， 把整個頭也包起來， 被子蓋的厚曬太陽的， 說是怕招風， 其實你想一下， 本來生娃後， 身體就非常容易出汗， 再裡三層外三層的這麼包著， 任誰也受不了吧， 時間長了， 身體會出現問題， 而且室內的門總是關著， 一點風也沒有， 外面新鮮的空氣也進不來， 長期的不通風， 那房間的空氣能好嗎？你整天在屋裡呼吸空氣， 呼吸這麼差品質的空氣， 身體怎麼可能好，

產婦和寶寶在這屋裡呆上一個月， 身體的抵抗力也好不到哪裡去， 還容易生病， 這點一定要注意， 天熱的時候， 可以開著門， 沒關係， 如果是冬天的時候那麼你可以定期開門透氣， 可以事先把孩娃抱到別的房間， 等空氣通好了， 再回去房間， 把關門起來也行。

其實， 在醫院裡剛生完娃住院的那幾天， 醫院的病房裡面也會不定時通風的， 新鮮的空氣讓人更精神， 正確做法是， 每天通風2至3次， 每次20分鐘左右。

月子裡不能下床？

有些地方生完娃的時候， 整天都是待在床上， 一個月不下床， 其實這種做法是非常不科學的， 生完娃後， 產婦跟正常人相比確實是需要多多的休息， 少走動， 但絕對不是什麼也不做， 其實生後一個星期左右就可以做一些活動了， 當然也可以下床了， 慢慢的走散散步什麼的還是可以的， 如果光躺著那麼身體非常容易出現問題。

因此月子裡也得活動， 時常下地， 躺上床上的時候， 也可以多活動一下四肢， 對身體恢復很有幫助。

那麼就有人問了， 多大的活動量算合適呢？那就看你的身體情況了，

你的身體可以下床走動那就走走， 如果你想休息的時候也可以多休息。

月子裡能不能用眼？

有些地方的習俗， 月子裡絕對不能看書、看電視、做針線活， 更不要說用電腦玩手機了……這個習俗不能說全對或全錯。 月子裡多休息還能讓奶水變多，

讓小寶不至於餓肚子， 當然看看手機也不是不可以， 但也沒必要完全禁止， 不然接下去一個月怎麼打發時間， 就這樣待一個月那不是很無聊。 偶爾看看書本、報紙、手機什麼的還是可以的， 前提是一定要姿勢正確， 而且用眼的時間不能太久， 更不要躺在床上看， 看一會兒要站起來走一走， 看看綠顏色的東西對眼好。

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