膝蓋青紫成因及消除方法

有時候我們會發現腳上或者膝蓋上無緣無故就會多幾塊淤青， 或者局部呈青紫色塊狀的物體， 其實這是皮下毛細血管在外力作用下破裂出血， 出血聚集的表現。 一般自愈恢復原肌膚狀態需要兩周的時間。 為了減輕疼痛感和恢復外在形象， 今天我們提供以下方法來幫助大家快速消除的辦法。

（一）淤青成因

淤青是由皮下出血造成的， 人類眼部的皮膚又薄又松， 因此很容易出血聚集， 從而產生黑眼圈。 淤青最初看上去是藍色或是紫黑色的， 以後慢慢消退， 變成棕色.綠色或黃色。

淤青也有是因為淤血存在于皮下造成， 淤血多是在外力作用下， 使皮下毛細血管破裂出血所致。 因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。 所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。 此時外滲致皮下的血液已屬異物， 又因皮下神經豐富。 所以疼痛感明顯。 發生淤血24小時後，

可以用溫水熱敷患處。 以促進局部血液迴圈， 促進淤血消散。 一般皮下淤血機體會慢慢吸收， 時間大約需要兩周左右。

（二）消除方法

不小心磕碰撞傷， 或在運動時發生扭傷， 受傷部位就會一下紅腫起來， 很快還會出現觸目驚心的烏青塊。

如果急性損傷後， 想立即用熱敷或局部按摩的方法， 來緩解腫脹， 這是不對的。 到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張， 只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重複的損傷， 會使損傷留下難以治療的後遺症。

儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，

每次20～30分鐘。 它既可起到儘快止血、止痛的效果， 還可使局部毛細血管收縮， 有效減輕腫脹。

如果扭傷超過3天， 為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收， 可採用熱敷法。 用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處， 5～10分鐘更換一次。 每天進行1～2次， 每次約30分鐘。