這種身材招人喜歡且更長壽

在不斷追求骨感美的當下， “胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。 但調查發現， 87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。 而且， 微胖是更長壽的身材。

在不斷追求骨感美的當下， “胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。 但“微胖才是最好的身材”成為熱門話題。 英國一家公司對500名成年男性進行的調查發現， 87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。

微胖的身材更長壽

除去審美標準， 在健康上， 微胖同樣有不少優勢：《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一項研究顯示， 中、日、韓等東亞人的體質指數， 即體重（公斤）除以身 高（米）的平方後得出的數值， 在22.6~27.4死亡風險最低， 高於或低於這一範圍的人， 死於癌症、心血管病和其他疾病的風險都將增加。 對照 18.5~24的正常體質指數範圍， 微胖的人更健康。

在中老年人身上， 微胖的優勢似乎表現得更為明顯。 日本研究顯示， 與偏瘦的人相比，

40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。 在對449名平均年 齡為76.5歲的人進行5年跟蹤調查後， 美國研究者發現， 微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力， 對抗疾病。 此外， 還有研究發現， 微胖的女性懷孕成功的幾 率更高， 而偏瘦的女性體重每增加10公斤， 懷上寶寶的可能性就會相應提升10%。

不過， 雖然眾多研究人員為微胖正了名， 但大家不能因此把體重管理不當回事， 放棄“管住嘴、邁開腿”。 北京大學第三醫院運動營養研究室主任常翠青 就告訴《生命時報》記者， 雖然在整個人群中， “微胖”是較好的身材， 但具體到每個個體， 還要具體分析。 我們不能只盯著胖還是瘦這一點， 而是要關注平時飲食 是否均衡、運動是否適量、生活是否規律。

事實上， 除了微胖外， 還有一些體型也跟健康密切相關。

健碩的身材更健康。

常翠青說， 胖瘦並非唯一標準， 還要看他體內脂肪更新代謝水準和運動量。 如果一個人脂肪更新速度快， 肌肉含量高， 看上去壯實、健碩， 每天能保證一 定的運動量， 哪怕稍微有點胖， 這種體型也是健康的。 相反， 如果一個人看上去很瘦， 但脂肪代謝率低， 又不運動， 體內堆積的都是壞脂肪， 也不健康。

脖子粗短， 心臟差。

頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”之一， 上半身脂肪又與心臟病密切相關。 美國弗雷明漢心臟研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的 志願者， 結果顯示， 男性頸圍每增加3釐米， 體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L， 女性降低0.15mmol/L， 這也就意味著，

他們血脂異常的 可能性更大， 更需要當心冠心病。

屁股大， 血脂好。

一個人臀圍大， 表明其下身肌肉發達， 對人的健康有益。 《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現， 屁股大的人血脂更好。 這是因為臀部脂肪屬於好脂肪， 可以降低壞膽固醇水準， 提高好膽固醇水準， 有助於防止血管硬化， 甚至可以降低糖尿病危險。 女性臀部碩大意味著骨盆寬大， 生育能力較強。

梨型身材可能長壽。

梨型身材是指下半身較寬、上半身相對窄小， 脂肪主要聚集在臀部和大腿。 美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發現， 這類人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低， 更易長壽。

7:10的腰臀圍比最有吸引力。

研究表明， 腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。

美國德克薩斯大學研究進化心理學教授研究了50年來美國歷屆選美大賽的冠軍， 發現不管體重如何變， 但腰圍與臀圍7∶10的數字變化不大。 而胸、臀部豐滿， 肩部較寬， 大腿稍粗， 腰圍較細者更有魅力。

大腹便便最危險。

這也被稱為“蘋果型”身材。 腰腹部也是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地， 腰部周圍脂肪囤積， 更會加大高血壓、高血脂、冠心病等疾病的危險。 研究發現， 與正常腰圍的男性相比， 大腹便便的男性患心臟病的概率高出42%， 且更易猝死， 腰圍越粗， 猝死概率越大。 女性同樣如此。

腰長的人， 脊椎不好。

頸長、腰長的人活動幅度較大， 負荷也較強。 日本研究認為， 人腿部的長度與軀幹長度之比越小， 彈跳力就越弱，

對腰的保護程度就越小。 因此腰長的人， 特別容易感到腰部疲勞， 並且出現腰部肌肉勞損、腰椎增生及一些無菌炎症的發生。 脖子長的人也面臨著同樣的問題， 更易被頸椎病纏上。

長太高， 易患癌。

美國波士頓一項針對2.2萬名男子的跟蹤研究發現， 與身高低於1.7米的男性相比， 高於1.82米的男性患前列腺癌的幾率增加59%。 男性身高每高出10釐米， 就會增加6%的患癌幾率。 此外， 高於1.85米的男性和高於1.68米的女性， 患胰腺癌的幾率也會增加81%。 這可能是因為讓人長高的激素會同時增加癌變細胞生長的幾率。