腳凍了咋辦

腳凍傷主要是發生在冬天的時候， 冬天氣溫低， 我們應該要注意腳底的保暖措施， 不然會導致腳底血液流通不暢， 引起腳底發麻以及腳底發黑的情況， 所以腳凍了， 我們可以采用熱水浸泡的方法， 可以幫助腳底恢復溫度， 還可以促進腳底的血液流通， 大家應該要了解基本的腳凍了的應急做法。

足部凍傷急救知識

需要的材料：

桂枝、干姜(干生姜)、附子、熬煮材料的砂鍋、洗腳盆、毛巾

操作方法：

1、將干姜、桂枝、附子按1：1：0.5的比列放入砂鍋中;

2、砂鍋中倒入冷水;

3、用大火煮開改用小火煮到水變色， 藥材完全發泡為止;

4、把藥水倒入腳盆后直接用毛巾沾上藥水擦拭雙腳凍傷處， 要反復擦拭5次以上。 也可以用瓶裝水沖洗凍傷處;

5、這樣每天要洗2遍以上， 所以熬煮的藥水不用一次性都用了， 一次用以部分夠洗就可以。 下次再洗的時候加熱一下藥水就可以了。 這樣既省時間又省了料。

藥療原理：

桂枝干姜都屬于溫性藥材。 有通經脈、助化氣、消腫的功效。 附子的藥性原理也一樣。 但需要特別提醒一下的是， 孕婦不能用有附子的一切藥材配方。

溫馨提示腳凍傷后沒有好好治療保護， 可能會連走路都有影響。 所以， 我們要正視雙腳凍傷的嚴重性。

冬季如何預防凍傷

1、堅持體育鍛煉， 可改善周身血液循環， 提高抗寒能力及整個機體的免疫功能。 凍瘡病在局部， 但與全身情況分不開。

2、堅持用冷水洗手、洗臉、或進行冷水浴、冬泳等， 可明顯加快血液循環， 提高抗寒能力。

3、 鞋襪不宜過緊。 肢體遠端末梢血液循環不好， 會誘發或產生凍瘡。 鞋襪過緊， 會使腳部血液循環變差， 所以預防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。 要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥， 避免局部受壓。

4、如在寒冷的環境中時間過久， 如騎車外出， 回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位， 或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動， 以迅速改善局部的血液循環。

5、入冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷， 要特別注意保暖， 尤其是凍瘡好發部位的保暖， 寒冷是凍瘡產生的主要病因。