警惕：9個小毛病拉響健康警報

１、早上起來眼睛微腫
很可能是長期疲勞的結果。 如果經常出現水腫， 則需檢查腎代謝功能。
２、經常頭暈
應檢查血壓。 任何年齡段的人都可能患低血壓，

女性通常在３５－４０歲時出現此類症狀。 應及時調整飲食， 選擇一些有益的體育運動， 如：游泳、慢跑等。
３、手腳經常抽筋
很可能是體內缺鈣和維生素Ｄ， 應多吃乳製品、動物肝臟、海鮮等。
４、大量脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落）。 頭髮大量脫落的原因可能是心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食， 也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
５、體重變化、經常口渴
類似糖尿病的症狀， 有必要檢測血糖值。 如檢查結果在正常範圍內， 應儘量控制攝入甜食和含油量高食物。

６、易怒
因為一點兒瑣事就哭泣， 如果這與你的性格不符， 則需檢查甲狀腺。 中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感， 甲狀腺激素失調的初期症狀為：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦， 女性多合併表現有月經紊亂。
７、晚上腿腫
是慢性靜脈衰竭的症狀。 應多攝取生的蔬菜， 它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維。
８、比往常多汗
有可能是血管植物神經錯位。 如果普通的鎮靜劑不起作用的話，

應及時到正規醫院就診。
９、腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。 應驗血、驗尿， 症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。 此時應多喝水， 忌辛辣、含香料的食物。 消炎和理療， 用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。