營養過剩對養生健康的危害

現在很多家庭都只有一個小孩， 因此家長們的關心和愛護都集中在了一個孩子的身上。 所以家長們總是想把最好的東西都留給孩子， 最直接的體現就是在孩子的飲食上。 尤其是對正在發育中的孩子來說， 家長們總是想著給孩子補充各種的營養， 希望孩子能夠健康的成長。 不可否認的就是家長的初衷是好的， 但對於孩子們的健康發育來說並不是補充的營養越多就越好。 能夠滿足身體需求是最好的， 過多或者過少對於孩子的健康來說都是有負面的影響， 下面要給朋友們介紹的就是營養過剩對於孩子養生健康的危害！

大家最常見的就是家長給孩子們不斷的補充蛋白質。 對於正在發育的孩子對於蛋白質的需求量的確是比較大的， 但是也是有限度的。 舉個簡單的例子， 正在發育中的孩子， 每天對於蛋白質的需求通過正常的食用肉類， 早上的時候一個雞蛋搭配牛奶， 晚上睡覺前一杯牛奶基本就足夠了！

要是超出了這樣的補充範圍， 身體中的蛋白質就會剩餘了。 剩餘的蛋白質在孩子中的身體中不僅得不到吸收， 而且蛋白質會轉化到腎臟等的部位來輔助吸收， 這樣反而給腎臟造成了負擔！

所以營養過於剩餘是對孩子們其他器官的負擔， 還非常容易出現消化不良的情況， 長時間的營養剩餘是會導致孩子厭食等的情況出現的！