老人夏天吹空調注意事項

夏日炎炎， 空調是一件必需品， 然而對於老人家來說， 卻未必如此。 他們一方面感覺炎熱難耐， 一方面又懼怕空調病來襲。 夏日保健對老年人很重要， 那麼老年人要怎樣才能享受空調的涼快呢?

首先， 空調的溫度不要調節得過低， 剛開始開空調的時候， 比室內溫度低個3℃左右即可， 之後維持在29℃左右就可以了。 因為老年人體內產熱少， 體溫調節能力下降， 所以如果溫度調解得過於猛烈會導致機體不適應， 引發疾病。 而溫度太低， 會導致老年人受寒， 造成感冒。

其次， 在出汗的時候不要吹空調。 因為出汗的時候吹空調會引起皮膚表面毛孔的收縮， 影響機體散熱不說， 還容易導致外寒內熱的情況， 出現所謂的“夏月感冒”的空調病。

第三， 要注意在使用空調的時候注意保持室內通風。 因為長期密閉的環境， 會使空氣中的致病菌、灰塵等數量增加， 影響呼吸道健康，

空調吹出來的冷風， 多在房間的下部， 而涼從腳起， 因此建議老人家在空調房的時候， 記得穿上長褲和襪子， 這樣就可以大大降低受涼的風險了。