心、肝、脾、肺、腎的毒藏在哪？
在中醫看來， 我們體內有很多毒素， 凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”， 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內， 就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
雖然毒素深藏， 但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡， 不同的樣貌代表毒素藏在哪裡， 現在， 我們要找出毒素的藏身處， 儘快把它趕出身體。
心
心臟有了毒素表現在：
1.舌頭潰瘍。
中醫認為舌和心臟的關係最為密切， 所以潰瘍長在舌頭上， 通常認為是心臟有內火， 或是火毒。
2.額頭長痘。
額頭是心臟管轄的一個屬地， 心火旺盛成為火毒時， 這個屬地也會沸騰， 於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠， 心悸。
心臟處於不停的工作中， 當火毒停留於心而無法排除時， 睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。
心臟內出現瘀血也是一種毒素， 就像是在公路上堵車， 輕一些的是胸悶， 重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢?
1.吃苦排毒。
首推蓮子芯， 它味苦， 可以發散心火， 雖然有寒性， 但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。 可以用蓮子芯泡茶， 不妨再加些竹葉或生甘草， 能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。
這是指少府穴， 位置在手掌心， 第4、5掌骨之間， 握拳時小指與無名指指端之間。 按壓這個穴位不妨用些力， 左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法， 來化解並排出心臟的毒素， 但吃綠豆時要用液體的形式， 例如綠豆漿或綠豆湯， 綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：
中午11~13點是心臟最強的時間， 可以吃些保心、助排毒的食物， 例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
“心君主”怕累 心氣旺盛， 則面色紅潤， 反之則會出現心胸疼痛、心氣衰弱等症狀。 所以， 一些“傷心”的壞習慣， 如情緒壓抑、勞累等最需要避免， 日常生活中最大的勞累莫過於心累， 看不開、放不下， 都會導致心氣不足。 養心最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘.但切忌午飯後馬上睡覺。 苦入心， 夏天吃苦味食物， 不僅清心火， 還可以養心。 多接觸陽光， 也對養心有好處。
肝
肝臟有了毒素表現在：
1.指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。
中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢?
1.吃青色的食物。
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，
2.枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻手交替按壓。
4.眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以， 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
“肝將軍”怕堵 肝臟為將軍之官， 其特性是喜條達、惡抑鬱。 只有當肝氣不受壓抑時， 身體才能達到輕鬆、通暢的狀態， 猶如枝葉舒展的樹。 若平時心情鬱悶壓抑， 會令肝臟不能舒展， 給肝“添堵”。 春季陽氣升發有助於肝的疏泄， 此時可以吃點酸味食物， 有健脾開胃之功效， 能增強肝臟的疏泄功能。 老年朋友最重要的是保持心情愉悅.生氣不要超過3分鐘。
脾
脾臟有了毒素表現在：
1.面部長色斑。
長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。
脾主管體內排濕， 如果濕氣過多， 超出了脾的能力， 就會出現體內濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。
脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
白帶增多是其中的一個體現。3.脂肪堆積。
脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
