家人都有心臟病，自己也會出問題嗎？怎麼才能預防？
以下回答來自入駐「來問醫生」的心血管內科的蔣永榮醫生， 問題和答案由提問者主動公開。
提問者
我今年 30 歲， 男， 家裡很多人都有冠心病， 我很擔心。
想問一下蔣醫生， 像我這樣明顯有家族史的人， 如何預防冠心病？謝謝。
蔣春榮
你好， 這個問題大家都很關心， 下面說說我的看法， 希望對你有幫助：
1. 冠心病和心臟動脈硬化有關。 動脈（血管）硬化每個人都會經歷， 只是時間早晚， 有的人出現早， 有的人出現晚， 幾乎是必然的。 但不用恐慌， 我們可以儘量延緩其發生時間。
2. 目前關於動脈硬化的機制研究很多， 學說也很多， 雖然還不是特別確切， 但已經有很多共識， 下面我給你的建議就是共識的結果。
3. 對於動脈粥樣硬化的預防， 最根本的還是生活方式的干預， 也就是醫生說的「一級預防」， 在疾病發生之前的預防， 你可以這麼做：
均衡飲食， 低鹽低脂， 多吃蔬菜水果，
戒煙限酒， 戒煙尤為重要。
適量運動， 保持正常體重。
舒緩心情， 保持心態平和。
定期體檢， 早發現早處理。
如果有高血壓、高血糖等危險因素， 要積極配合醫生， 好好控制。
至於你說家裡已經有冠心病人， 更應該提醒大家積極控制危險因素， 定期體檢， 早發現早治療。
提問者
謝謝蔣醫生！
你也有問題想問醫生？
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