桂圓枸杞泡水的兩種做法

桂圓是我們非常熟悉的一種中藥， 桂圓不但可以藥用而且也可以食用， 經常吃桂圓是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 桂圓的吃法有很多種， 我們最常見到的桂圓吃法就是採用桂圓來泡水喝， 下文我們就用桂圓搭配上有補腎功效的枸杞一起來泡水， 一起看看詳細的介紹。

做法一

新鮮的桂圓帶皮洗乾淨,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然後第一步放進壺裡頭,第二步,衝開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子裡頭享用哈.

另外一種是精緻法,其實就是剝皮,剝了皮以後的步驟完全一樣.

這個和別的有點不一樣,這個最後你可以把果肉吃了,別的泡到最後就是殘渣,這個麼還是很好吃的可以連吃帶喝.

做法二

材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許， 可視個人口味自行增減。

做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。

2、鍋內放1000毫升水， 放入紅棗桂圓枸杞。 大火煮滾之後， 轉小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖， 待紅棗軟爛， 煮出香甜味即可。

紅糖味甘性溫， 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是桂圓， 我們知道桂圓不但可以食用而且還能藥用，