懷孕後可以吃海帶湯嗎？

我現在懷孕已經4個月了， 最近感覺有些缺鈣， 平時就喜歡吃還海帶的， 懷孕後缺鈣可以吃一些海帶湯來補鈣嗎？

對於月經懷孕的女性來說， 平時是可以吃一些海帶的， 它裡面含有大量的鈣， 碘等微量元素， 對於胎兒的大腦以及骨骼的發育是非常有好處的。 只是如果平時感覺消化不太好， 脾胃比較虛的時候要儘量少吃一些， 因為海帶是寒性的食物， 平時吃完也最好不要馬上就喝茶吃味道比較酸的葡萄， 山楂等水果， 會影響身體對於礦物質的有效吸收。 平時儘量少吃辛辣的食物。