脂肪痰濕的積滯怎麼辦呢

痰濕體質現在已經成為了導致很多疾病形成的主要因素， 比如高血壓疾病和血脂高疾病還有動脈硬化以及糖尿病等等， 特殊情況下還會導致人體出現中風症狀， 所以大家在對物質生活進行享受的時候， 一定要多加注意， 由此我們還可以看出很多疾病都是人體自找的， 那麼脂肪痰濕的積滯怎麼辦呢?

第一， 脂肪痰濕的積滯怎麼辦呢?　胖人多痰濕， 瘦人多內熱”。 痰濕重的人容易發胖， 放胖的人通常是痰濕體質， 這個在臨床實踐中很常見。 因為人往高處走， 水往低處流。 所以痰濕重的人經常身體沉重、比較笨重， 腳步特別沉重;痰濕重的人坐的時候一屁股就坐那， 顯得很笨重， 坐在那就不愛動;

第二， 不喜歡喝水。 (舉例：一個痰濕體質的病人看雜誌和廣告上說女人要想美容， 每天都要喝八杯水， 結果後來體重增加， 腹脹得很， 特別難受。 你是痰濕體質， 就要渴了再喝， 水進到你身體裡， 就是要出得慢些， 你再喝八杯水， 你不是加重脾胃的負擔和膀胱的負擔嗎?它排布出去， 你怎麼不會增重嗎?它排不出去， 你肚子怎麼不脹啊?可見美容也要因人而異。 痰濕的人吃水果， 它就是不是舒服， 根本不會帶來美容的效果。

第三， 痰濕體質在飲食上有一種習慣， 多數愛吃偏鹹的東西。 愛吃香濃的東西， 就是口味哦偏重。 口味偏重和痰濕體質之間是有明顯的因果關係;小便經常是渾濁的， 即小便解出來不清晰， 如果小便清白， 像白開水， 這是陽虛;正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的;如果小便時渾濁的起泡沫的，

脂肪痰濕的積滯怎麼辦呢?控制食量、吃飯要吃七分飽， 不要暴飲暴食， 速度不要過快， 要少吃鹽， 特別不要宵夜， 必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步)， 飲食宜清淡， 偏溫燥的或者有祛濕作用的。