女性骨質疏松怎么辦

骨質疏松癥是每個婦女都應該注意的疾病。 該病常發生在絕經后， 其特征是骨質變松及脆弱， 因而容易發生骨折。

在人的一生中， 兒童期及青年期， 骨質的合成多于吸收， 表現為身材長高， 骨質增加。 在30～35歲骨骼的合成與分解處于平衡狀態。 40歲后， 人的骨質隨著年齡的增加開始丟失， 在女性絕經后， 由于雌激素的缺乏， 骨質開始加速丟失， 丟失速度遠比男性快， 最終導致骨質疏松。 患骨質疏松的婦女非常容易發生骨折， 最為常見的是手腕或髖部骨折， 也可發生脊椎壓縮性骨折， 造成許多中老年婦女駝背身材變矮，

骨質疏松癥高危因素有：有骨質疏松家族史、身材瘦小、體力活動少、鈣攝入不足、大量吸煙及飲酒、經常飲用濃咖啡者；40歲以前絕經（自然或手術絕經）或原發性性腺機能低下者。

骨質疏松癥重在預防， 無論你的年齡如何， 你都應該進食足量的鈣質及多運動， 使你的骨骼強健。 對于絕經的婦女應盡早在醫生的指導下采用激素替代治療， 防止骨骼快速丟失， 對于已發生的骨質疏松癥， 可采用二磷酸鹽類、降鈣素、氟化物給予治療， 同時應注意家居及工作安全， 防止跌倒損傷， 才能降低骨折發生的危險性。 目前， 世界衛生組織推薦絕經后婦女鈣劑需要量為：加用雌激素者每日用1000毫克，