男性腎虛需健康飲食 三道食譜有助緩解

補腎固精健脾養心 治男性腎虛的三個食譜， 男性一到中年就會比較容易出現腎虛的問題， 很多男性也礙於自己的面子問題很少去醫院醫治， 長期下去對於男性的健康是有很多的影響的， 下面我們就給大家說說治療男性腎虛的三個食譜吧。

龍眼肉粥

【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。

【主料】龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。

【功用】健脾養心， 補血安神。 治心脾兩虛， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力， 下肢浮腫。

刺莓酒

【製作】將刺莓果洗淨， 乾燥， 去果核， 研碎， 放入瓶內， 加入米酒， 密封瓶口。 每日振搖1次， 浸泡7天以上。 早晚各服15毫升。

【主料】刺莓果100克， 米酒500克。

【功用】健脾益氣， 補心養血。 治心脾氣血不足， 腎疲乏力， 健忘失眠。

琥珀核桃

【製作】將核桃肉放入開水中， 加少量精鹽浸泡10分鐘， 挑去核桃皮衣， 洗淨， 瀝幹。 鍋內放少量清水及白糖， 熬至糖汁濃稠， 投入核桃肉拌炒， 使糖汁裹包在核桃肉上。 換鍋將香油加熱， 投入粘滿糖汁的核桃肉， 用文火炸至金， 撈出， 瀝去油， 晾涼後食用。

【主料】核桃肉300克， 白糖150克。

【功用】補腎固精， 溫肺定喘。 治久病或老年人肺腎陽虛氣弱 ， 小便頻數， 腰酸腳弱， 咳嗽氣喘。 還可用於老年或體虛所致便秘。