專家：不必盲目跟風“A4腰”預防腹型肥胖更重要

原標題：專家：不必盲目跟風“A4腰” 預防腹型肥胖更重要

近日不少網友爭先曬出自己的“Ａ４腰”， 專家指出， “Ａ４腰”並非評估一個人肥胖的科學指標， 不必盲目跟風。

成都市第三人民醫院內分泌科主治醫師嚴同認為， 按照中國人的體質來說， 女性腰圍不超過８０釐米、男性腰圍不超過８５釐米， 都屬於健康型腰圍。 參照這個標準， 網友們曬出的照片接近於“Ａ４腰”型， 屬於健康型腰圍範圍內。 但是這並不意味著腰圍比Ａ４紙粗一點就不健康。

嚴同特別指出， 如果女性腰圍大於８０釐米、男性腰圍大於８５釐米則算超標， 屬於腹型肥胖， 這需要特別警惕。

嚴同介紹， 腹型肥胖容易引起糖尿病、高血壓、脂肪肝、尿酸高、痛風等很多疾病。 如今， 腹型肥胖的人群越來越多， 需要合理膳食、注意運動， 不僅要預防肥胖， 同時還要預防腹型肥胖。 尤其是年輕人， 要減少飲料的攝入， 即使是口感並不甜的飲料， 有的含糖量也比較高。 （記者董小紅）