​產後抑鬱症是為什麼導致的？

生產之前， 大家更多的關注媽媽， 生產之後， 大家更多的看護孩子， 人們都忽視了， 媽媽們也需要特別的關愛。 尤其是很多女性， 在生產之後， 壓力突然增加， 心理的胡思亂想也多了， 加上害怕照顧不好孩子， 各種想法擠壓在一起， 就容易出現產後抑鬱症的症狀， 如果媽媽自己或者家人沒有意識到， 則可能因為情況加重， 影響以後的生活和工作。

1、很多女性會在產後出現情緒低落

產科專家表示， 在我國50%——75%的初產婦， 會在產後4-10天中變得情緒不穩定， 容易哭泣， 遇事焦慮， 對小寶貝過於擔心。

美國心理學家指出， 生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應的刺激之一。 面對刺激， 人體會出現一系列生理和神經心理方面的變化， 這些變化與每個人的個性、身體素質、以往生活經驗、當時身體狀態及社會支援等各種因素相關。 因此， 每個人情緒低落程度與持續時間不盡相同，

2、情緒嚴重低落的產婦會發展為抑鬱症

10%—15%的新媽咪抑鬱反應很強烈， 發生臨床常見的“情緒感冒”——產後抑鬱症。 表現為呆坐無語， 無故哭泣， 嚴重自責， 總覺得沒照顧好小寶貝， 並伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症狀;對丈夫態度很敏感， 常對他們不滿;擔心小寶貝會出意外， 不敢接近小寶貝;失去育兒信心， 有想摔打小寶貝的念頭;對小寶貝失去興趣， 不想照顧他們。 嚴重者可發展成產後精神病， 出現自殺念頭或整天想傷害嬰兒。

3、產後抑鬱症可由多種因素引發

醫學研究表明， 懷孕期間雌激素和孕激素水準增長10倍， 可在分娩後72小時迅速恢復到孕前水準。 在這種生理情況下，

4、繁重的家務對發病有一定影響

照顧剛出生的小寶貝， 是一項非常繁重的家務。 5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4——10次， 平均哭鬧90分鐘， 有時多達300分鐘， 這些大多都得由新媽咪來照料。 與此同時， 還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。 如果沒人幫助， 加之夫妻關係緊張， 經常得不到關懷、體諒和心理支持， 就會使新媽咪感到身心交瘁， 誘發抑鬱情緒。

5、剖腹產也會影響新媽咪的心理

剖腹產手術對於產婦本身， 也是一種較強的刺激。 而且， 剖腹產分娩後， 新媽咪不僅要照顧嬰兒， 還要照顧自己腹部上的切口， 很容易發生睡眠問題， 促發抑鬱情緒。

6、城市職業女性發病率正在增高

城市女性產後憂鬱症的發病率，

城市職業女性正處於事業發展階段， 而小寶貝的出世會使她們經常被瑣碎家務纏身， 並要承擔母親責任， 社交活動及工作時間不得不減少， 還需較長時間哺乳， 也沒時間裝扮自己等。 她們原有的生活節奏被徹底打亂， 失去較好的職位和工作， 心理壓力過大， 產生抑鬱情緒。

如果你也是上面情況中的一種， 就要注意避免產後抑鬱症， 也要學會自我調節， 凡事想開看開， 從好的角度想事情， 多看好的方面， 才能安全度過產後時期。 其實， 如果能夠想開， 生育孩子也並不是多麼巨大的難題， 和孩子一起成長， 一起解決問題， 順其自然， 注重天性， 所謂窮有窮養方法， 富有富養策略，