母嬰健康

外國媽媽心情胎教 精神放輕鬆

研究表明媽咪心情好, 對胎兒腦部發育有促進作用。 每個媽媽都想每天心情好, 但是生活的壓力和工作的緊張總是難以讓媽媽放輕鬆, 我們看看海外的准媽媽們是怎樣營造清新氛圍, 保持和諧放鬆的心境吧!

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日本媽媽 :手工課程

日本的准媽媽會選擇插花, 或是有關盆景製作的胎教課程 。 在上課之前, 准媽媽們會在一間燈光柔和的房間裡, 儘量地放鬆自己, 使自己的身體和精神達到穩定的狀態。 這些手工課程, 不同於一般的胎教教學, 都是借此來協調和舒緩准媽媽的情緒 、感覺和心境。 借此來愉悅准媽媽的身心, 促進胎寶寶健康成長 。

俄羅斯:准媽媽之歌

俄羅斯的准媽媽在專家宣導下, 開創了語言胎教 和音樂胎教 的“結合體”, 將要給寶寶 說的話, 唱成歌曲給寶寶聽。 目前已有約1000首准媽媽之歌問世。

歌曲韻律大多取材於一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌, 歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內容, 也包括了小朋友 做遊戲 的情節, 以及天氣、四季和動植物知識。

秘魯媽媽:海豚胎教

秘魯的科學家 近日發現, 海豚的叫聲有助於刺激胎兒腦部 的活動, 還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力 。 即便胎兒還在子宮中發育, 他們也能對海豚的叫聲產生反應。

有關人員隨即訓練海豚游近孕婦, 並對著她們的腹部發出叫聲。 不少准媽媽聞訊之後紛紛挺著大肚子前來與海豚“親密接觸 ”。

“海豚胎教”成為了秘魯准媽媽的胎教新潮流。

新潮媽媽:香熏療法

香氣的作用

聽上去有點不可思議, 但香氣確實存有效果。 不同的香氣, 所起到的作用也不同, 有的可以緩解疲勞 , 有的則有鎮定安神 的效果。 於是, 有人將香氣也作為胎教的一種方式,

説明准媽媽們釋放不安的情緒, 以緩解她們的焦慮。

1.鼻吸。

由於氣味過於強烈, 精油最好不要用鼻子直接聞, 你可以採取滴在化妝棉 上的辦法, 聞其味道;你也可以在香爐中輕滴2、3滴, 讓精油的味道彌漫在房間中。

2.

把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合, 用它們來漱口, 會讓你傾刻感覺輕鬆舒適, 同時還能有效防止感冒。

3.熱敷。

在溫水中滴入2滴茉莉精油,把毛巾浸泡在水中,然後敷在身體上,精油的作用會讓你心情愉快,對消除疲勞 、預防感冒 也有很好的效果。

3.熱敷。

在溫水中滴入2滴茉莉精油,把毛巾浸泡在水中,然後敷在身體上,精油的作用會讓你心情愉快,對消除疲勞 、預防感冒 也有很好的效果。