外國媽媽心情胎教 精神放輕鬆

研究表明媽咪心情好， 對胎兒腦部發育有促進作用。 每個媽媽都想每天心情好， 但是生活的壓力和工作的緊張總是難以讓媽媽放輕鬆， 我們看看海外的准媽媽們是怎樣營造清新氛圍， 保持和諧放鬆的心境吧!

日本媽媽 ：手工課程

日本的准媽媽會選擇插花， 或是有關盆景製作的胎教課程 。 在上課之前， 准媽媽們會在一間燈光柔和的房間裡， 儘量地放鬆自己， 使自己的身體和精神達到穩定的狀態。 這些手工課程， 不同於一般的胎教教學， 都是借此來協調和舒緩准媽媽的情緒 、感覺和心境。 借此來愉悅准媽媽的身心， 促進胎寶寶健康成長 。

俄羅斯：准媽媽之歌

俄羅斯的准媽媽在專家宣導下， 開創了語言胎教 和音樂胎教 的“結合體”， 將要給寶寶 說的話， 唱成歌曲給寶寶聽。 目前已有約1000首准媽媽之歌問世。

歌曲韻律大多取材於一些俄羅斯著名詩人充滿童真的詩歌， 歌詞中既有類似“世上只有媽媽好”的內容， 也包括了小朋友 做遊戲 的情節， 以及天氣、四季和動植物知識。

秘魯媽媽：海豚胎教

秘魯的科學家 近日發現， 海豚的叫聲有助於刺激胎兒腦部 的活動， 還能在某種程度上提高胎兒的器官感知能力 。 即便胎兒還在子宮中發育， 他們也能對海豚的叫聲產生反應。

有關人員隨即訓練海豚游近孕婦， 並對著她們的腹部發出叫聲。 不少准媽媽聞訊之後紛紛挺著大肚子前來與海豚“親密接觸 ”。

新潮媽媽：香熏療法

香氣的作用

聽上去有點不可思議， 但香氣確實存有效果。 不同的香氣， 所起到的作用也不同， 有的可以緩解疲勞 ， 有的則有鎮定安神 的效果。 於是， 有人將香氣也作為胎教的一種方式，

1.鼻吸。

由於氣味過於強烈， 精油最好不要用鼻子直接聞， 你可以採取滴在化妝棉 上的辦法， 聞其味道;你也可以在香爐中輕滴2、3滴， 讓精油的味道彌漫在房間中。

2.

把2滴茶樹油和2滴檸檬油與300毫升的水混合， 用它們來漱口， 會讓你傾刻感覺輕鬆舒適， 同時還能有效防止感冒。

3.熱敷。

在溫水中滴入2滴茉莉精油，把毛巾浸泡在水中，然後敷在身體上，精油的作用會讓你心情愉快，對消除疲勞 、預防感冒 也有很好的效果。

3.熱敷。

在溫水中滴入2滴茉莉精油，把毛巾浸泡在水中，然後敷在身體上，精油的作用會讓你心情愉快，對消除疲勞 、預防感冒 也有很好的效果。