寶寶腹脹便秘，該這麼緩解！

便秘是很多人群都存在的普遍問題， 但是老人和寶寶患有便秘的比例會高一下， 對寶寶來說便秘雖然很常見， 但是卻很痛苦， 因為寶寶還比較小， 不會表達， 當腹脹便秘的時候只會哭鬧， 同時還要儘量避免用藥， 所以只能在生活中進行調理， 那麼在生活中做好防止寶寶腹脹便秘的調理就尤為重要。

防止寶寶腹脹便秘的具體方法有以下幾點：

1.均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡， 不能偏食， 五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入， 小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥， 或喝些果蔬汁， 以增加腸道內的纖維素，

2.定時排便

訓練寶寶養成定時排便的好習慣。 一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。 從3個月開始， 每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 注意室內溫度以及便盆的舒適度， 以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。

3.保證活動量

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。 因此， 要保證寶寶每日有一定的活動量。 腹部按摩 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶， 父母要多抱抱他， 或適當揉揉他的小肚子， 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

4.適合便秘寶寶的口服藥

適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。