中醫推拿

經絡養生十一法 抗老秘笈

經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢, 臉部紅潤, 氣色更佳。 只要找對穴位, 還可以巧治各種小病。 今天小編將和大家一起學習女性經絡養生11種方法。

方法一:小指尖端

經絡位置:手少陰心經

功效:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康, 胸悶, 心慌, 暈車, 暈船時, 用力重掐小指尖端, 也能迅速緩解不適症狀。

方法二:拇指尖端

經絡位置:手太陰肺經

功效:經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效, 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是在秋季, 經絡運行到手太陰肺經, 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外, 咳嗽時用力重掐拇指尖端, 還能緩解咳嗽症狀。 對於女性朋友來說, 按摩此經脈, 具有增加面部色澤的作用, 對面色白, 指甲蒼白或暗紫效果較好, 同時可起到改善情緒激動、消除疲勞, 減少皺紋的作用。

方法三:手掌中央

經絡位置:手厥陰心包經

功效:經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈,

能增加面部紅潤, 減少皺紋, 並能寧心安神, 鎮定神經。 對調理月經, 膚色都有一定功效。 此外, 還有利於心臟健康。