吃增高藥能長高嗎

文章導讀

對於所有的父母來說,除了較為關心孩子的身體是否健康之外， 孩子身高的問題同樣是引起了很多家長的注意的。 而市面上有各種類型不同的增高藥物， 每一種都說自己的功效顯著， 因而家長並不知道應該選哪一種比較好， 除此之外， 家長還擔心這類藥物的副作用問題。 那麼到底吃增高藥能長高嗎?

其實造成孩子身材矮小的原因是非常多的， 除了與遺傳的因素有關之外， 還與日常生活的習慣和飲食等密切相關。 另外也可能是因為一些疾病的原因， 導致身體不能夠正常發育等。 而增高藥物並不是一種最好的增高方法， 下面就給大家介紹一下吃增高藥能長高嗎這個問題。

吃增高藥能長高嗎

專家指出， 造成矮身材的主要因素是：1、是由於腦垂體分泌生長激素不足。 2、遺傳因素的影響。 3、心理因素是左右著人體增高的主要因素 。

4、生活的改變也直接影響著人體增高。 5、各種疾病纏身也直接影響青少年的成長發育。 因此矮個子青少年首先要端正精神狀態， 克服自卑感， 瞭解影響身高的因素， 掌握增高的科學方法， 制定增高的目標和努力計畫。

第一、經常參加體育鍛煉。

營養供應充足， 使骺軟骨的新陳代謝旺盛， 骨細胞不斷地分裂增加， 骨骼便逐漸加長。 運動時壓擠和牽拉骺軟骨， 局部血液迴圈加速， 骺軟骨的骨化時間便會延緩， 甚至在25歲以後骺骨的細胞仍在不斷分裂， 腿骨就會不斷加長。 尤其是動力性的運動， 如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等， 能使個子長高加快。

第二、注意營養均衡。

對於增高而言， 不可缺少的營養素就是“鈣質”、“蛋白質”、“維生素”及“食物纖維”。

要維護健康和發育成長， 必須靠各種營養素。 各種荷爾蒙， 各種類固醇素和蛋白質都必須從食物中攝取， 賴氨酸對促進生長發育有著舉足輕重的影響。 青少年對賴氨酸的需求量比成人高5倍。 矮個子青少年如果每天喝一杯牛奶對長高也有很大作用。 除了蛋白質以外， 鈣質和維生素也不可忽視。

第三、充足的睡眠、愉快的情緒

充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加， 矮個子青少年對這兩方面也要注意。 保證充足的睡眠有利於生長激素的分泌， 尤其在晚十點以後， 持續較長時間是平時分泌生長激素的4倍。 充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。 保持愉快的心情有利於生長激素的分泌和增加， 在情緒低落的時候分泌較少。

關於吃增高藥能長高嗎， 答案明顯是否定的。 雖然說市面上的增高藥物種類是非常繁多的， 而且每一家都吹噓自己的功效顯著， 實際對於增高沒有任何幫助。 因此想要使孩子的身高有所增加， 除了需要經常性和孩子外出鍛煉身體之外， 還要注重孩子的日常飲食， 及時補充各種的維生素和鈣質等， 這些都有助於使孩子個子長高。