盤點：能放進泡腳水裡的中藥

哪些中藥可以用來泡腳

生薑

生薑是藥食同源的中藥材， 生薑不僅是調味料， 它對於人體也有不錯的保健功效。 那麼生薑泡腳有哪些好處呢？

中醫認為， 生薑屬於辛溫解表藥， 在冬季用生薑泡腳可以起到驅寒、保暖的功效。 另外， 生薑的辣味可以刺激皮膚下的神經， 促進經脈之前的氣血運行， 如果你經常感到手腳冰涼， 那麼用生薑泡腳肯定是沒錯的。

艾草

艾草是端午節常見的藥材， 那麼冬季是否可以用艾草泡腳呢？其實艾草也叫做“醫草”， 它能起到理氣血、逐濕寒的效果。 值得一提的是， 艾草還可以治療緩解肺部不適， 如果你有咳嗽以及慢性支氣管炎， 那麼在泡腳的時候加點艾草有利於身體健康。

紅花

如果體內氣血運行受阻， 那麼可以試試紅花泡腳。 在中醫上， 紅花有活血化瘀的功效， 它對於治療腰酸背痛也有一定的作用， 經常久坐的上班族若是感覺肩頸酸痛，

冬瓜皮

冬瓜皮是不可以食用的， 但是它卻是一味減肥良藥。 大家都知道冬瓜能利水， 肥胖人士在泡腳時加適量冬瓜皮可以起到減肥的功效哦， 但是冬瓜皮泡腳要每天堅持才能看到效果。

當歸

當歸經常用來泡茶， 無論男女， 喝當歸茶都是不錯的。 那麼用當歸泡腳是否有一樣的功效呢？專家表示， 當歸對於女性來講很有好處， 可以起到美容、養膚的功效， 皮膚狀態差的女性可以堅持用當歸泡腳， 久而久之皮膚就會越來越細膩了。

中藥泡腳的注意事項

飯後不要立馬泡腳

飽餐之後是不能立馬泡腳的， 這是因為飯後胃部需要氣血來説明消化， 若是此時泡腳會將血液引到身體各處， 胃部沒有足夠的血液就不能好好工作， 建議飯後30-50分鐘後泡腳最好。

泡腳的時長要注意

有人泡腳一泡就是一晚上， 但是泡腳時間不宜過長， 控制在20-30分鐘內最好， 這個時候既可以享受到熱乎乎的泡腳感覺， 也可以吸收到藥材發揮出來的功效， 時間過長或者過短都會影響中藥泡腳的效果。

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