懷孕初期太難受怎么辦？

大多數女性在懷孕之后， 孕早期身體多多少少都會出現一些不適的癥狀， 其實這些都是正常現象， 是早孕反應的表現， 只是每個人的身體狀況是不同的， 早孕反應的程度也是不同的， 有些人早孕反應可能比較嚴重， 有些人卻不是特別的嚴重， 對于早孕反應難受的人來說， 怎么辦好呢?

懷孕初期太難受怎么辦?

1、食療法緩解孕吐。 孕早期胎兒生長相對較緩慢， 也不需要太多的營養。 此時， 準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物， 并盡量減少每次進食的量， 少食多餐， 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應哦。

2、適當參加一些運動， 比如室外散步、做孕婦操等比較緩和的運動， 不僅能強身健體， 還能改善心情， 對減輕孕吐反應非常有幫助。 但要注意， 孕婦散步的時候要掌握頻率， 時間也不宜太久， 以不勞累為主。

3、可口服維生素B1和B6， 對緩解孕吐有一定的幫助。 需要提醒的是， 如果孕吐程度較輕， 對生活和工作影響不大， 通常不需要進行治療。

4、少食多餐。 或者隨時吃點零食， 一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。 另外， 多吃富含蛋白質的清淡食物， 這類食物有助于抑制惡心。

懷孕肚子難受怎么緩解

應該是偶爾出現的宮縮的情況， 這種宮縮是不規律的， 無需擔心， 一般不會導致嚴重的后果的。 你要是出現這種不舒服的情況時候， 就躺下左側臥位休息一會， 可以及時緩解癥狀的， 和你大便不暢的情況沒有關系的，

懷孕期間尤其是中期， 出現肚子疼一般都是正常的每個孕婦都會經歷的現象， 如果實在是承受不了那種針扎的感覺， 就去醫院問問醫生， 讓醫生檢查一下是不是其他哪里出了問題。 也可以讓醫生教你幾個緩解疼痛的法子， 不要太緊張自己的癥狀。

補充葉酸， 預防胎兒畸形。 懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 準媽媽應盡量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 并且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。