坐骨骨折在日常生活應注意什麼？

俗話說：“傷筋動骨一百天”， 便是指骨折對身體傷害很大， 恢復護理期尤其是飲食上需要注意。 儘量選擇易於消化和吸收的食物,慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒,生蔥,芥末,胡椒)等.最好不要吃油煎,油炸的食物。

以上是骨折病人的一般飲食原則。 為了更快更好地促進骨折癒合,骨折病人還應根據骨折癒合的早,中,晚三個階段,根據病情的發展,配以不同的食物,以促進血腫吸收或骨痂生成。

早期(1-2周)：

受傷部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。 中醫認為,"瘀不去則骨不能生","瘀去新骨生".可見,消腫散瘀為骨折癒合之首要。

飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆製品,水果,魚湯,瘦肉等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯,肥雞,燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,必致拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日後關節功能的恢復。 在此階段,食療可用三七10克,當歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉並進,每日1次,連續7-10天。

中期(2-4周)：

瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛,祛瘀生新,接骨續筋為主。 飲食上由清淡轉為適當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,動物肝臟之類,以補給更多的維生素a,d,鈣及蛋白質。 食療可用當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時以上,湯肉共進,連用2周。

後期(5周以上)：

受傷5周以後,骨折部瘀腫基本吸收,已經開始有骨痂生長,此為骨折後期.治療宜補,通過補益肝腎,氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動,恢復往日的功能。 飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等。 食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續斷10克,苡米50克。 將骨碎補與續斷先煎去渣,再入餘2味煮粥進食。 每日1次,7天為1療程。 每1療程間隔3-5天,可用3-4個療程。