蓮子心和什么泡水喝功效好

吃蓮籽的情況下， 由于討厭蓮子心的苦澀味， 都是將其丟棄， 但實際上蓮子心用于泡水喝是有非常好的清熱解毒除燥， 鎮定安神助眠功效的， 那麼蓮子心和什么泡水喝作用好呢

蓮子心泡水

蓮心苦丁茶

原材料：蓮心1克， 苦丁茶3克， 枸杞子10克， 白菊花3克。

作法：

1.將枸杞， 白菊花揀去殘渣， 清洗后晾干或風干， 備用。

2.將洗完后的枸杞， 白菊花和蓮心， 苦丁茶一起放進杯里， 用開水沖調。

3.蓋章燜泡10分鐘， 就可以食用。

益處：滋陰養血， 清熱解毒解暑， 清目益智類， 滋陰降火， 潤嗓止咳化痰， 延緩衰老， 適合于腎氣虛型卵巢功能早衰女士， 心神不安群體調養。

蓮心菊花枸杞茶

原材料：蓮心2克， 枸杞12克， 綠茶葉5克， 黃菊花5克。

作法：

1.將枸杞， 蓮心， 黃菊花清洗。

2.枸杞子， 蓮心， 黃菊花和綠茶葉一起放進杯里， 用開水沖調。

3.蓋章燜泡10分鐘， 可根據本人口感加適當白砂糖調料。

益處：滋陰清熱， 護肝益腎， 適合于腎氣虛型卵巢功能早衰兼具心神不安者， 女性更年期女士調養。

蓮心橘子皮甘草茶

原材料：蓮子心5克， 橘子皮5克， 甘草8克。

作法：

1.將蓮子心， 橘子皮， 甘草各自清洗。

2.全部食物一起放進杯里， 加開水沖調。

3.燜泡30分鐘， 就可以當茶食用。

益處：清熱解毒潤肺， 適合于口舌生瘡群體食用。

二冬蓮心茶

原材料：麥冬， 天冬各20克， 蓮心2克。

作法：

1.將麥冬， 天冬各自揀去殘渣， 清洗， 晾干。

2.麥冬， 天冬和蓮心一同放進杯里， 用開水沖調。

3.蓋章燜泡15分鐘， 就可以食用， 泡荼頻飲， 可沖調3-5次。