厚吐司的做法

厚吐司非常健康， 而且價格實惠， 自己做的話食材不需要太複雜， 也能夠烹飪出一道具有濃濃家的味道的食物， 兒童朋友也喜歡吃這道菜， 可以根據不同的做法加入豌豆、胡蘿蔔、土豆、培根等等食材， 用自己喜歡的食材進行搭配。

1、先將雞蛋打散， 蟹肉棒切片， 青椒切成小圈圈， 吐司切出2釐米厚

2、將吐司放入打散的雞蛋中， 讓其充分吸收

3、將鍋中倒入黃油， 將吐司煎成金黃色， 撈出

4、將煎好的吐司放在盤子裡， 用筷子紮上小孔， 塗層番茄醬， 然後撒少許鹽及黑胡椒， 再將切好的蟹肉棒鋪滿吐司， 上面再放青椒，

事實上， 長期在外吃飯對人體健康是沒有好處的， 儘管厚吐司的做法， 但吃過的人卻久久難忘。