一歲寶寶睡眠不好應該怎麼辦

嬰幼兒由於身體還沒有發育成熟， 所以如果不注意保養的話， 那麼就會對身體健康和正常發育有比較大的影響。 嚴重的情況下還可能會引發一些比較嚴重的身體疾病發生。 所以在平常的時候一定要多注意。 嬰幼兒就算是睡覺不好， 都是對身體會有不好影響的。 那麼一歲寶寶睡眠不好應該怎麼辦？下面我們就來介紹下。

安撫寶寶睡前情緒

睡前， 不要讓寶寶太興奮， 如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏， 不要立刻把寶寶脫光。 父母應該平時留心， 掌握寶寶的睡眠習慣， 幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣， 在哭鬧前奏開始之前就可以做準備， 逗他笑， 讓他心情愉快。 然後才可以幫寶寶脫衣服。

清潔寶寶的身體

寶寶情緒平穩後， 就可以開始為寶寶清洗身體。 將寶寶的身體打濕， 用掌心輕輕揉搓至全身， 直至身體微微發紅， 力度不能太大，

整個過程要快， 動作乾脆， 室溫調節在大約在25度左右。

寶寶睡著後再離開

寶寶躺下後， 不要立刻走開， 你可以看著他的眼睛， 跟他說話， 輕輕哼歌或者拍拍他的身體， 各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以， 直到他睡著。

有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情， 其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡著， 你一走開， 他就會醒， 這樣的過程有過幾次後， 你就發現寶寶變得好像不容易睡著了。 正確的做法是， 看見寶寶閉上眼睛， 將剛才的活動延續一會兒。 然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看，

一歲寶寶睡眠不好的情況發生之後， 如果不能很及時的進行有效控制和改善的話， 那麼對於孩子的正常發育是很不好的。 所以在有了這樣的情況後， 就應該要採用上面介紹的方法來説明還改善睡眠的情況， 這樣才能保證身體有比較好的發育情況。