小孩貧血的人吃什麼好
現在的孩子由於飲食不均衡， 營養不良等各自原因， 導致貧血。 許多家長為此很少著急。
1.龍眼-補血益心
中醫歷來推崇， 龍眼為補血益心之佳品；因其性溫， 入心、脾三經， 在補氣之中， 又有補血作用。
常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。 小孩貧血， 家長可以用龍眼肉和大棗各30克， 水煎， 給孩子服用， 每日1次， 可治療貧血。
2.牛奶加蜂蜜補血
在美國新澤西有兒科醫生通過臨床試驗證明：每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法， 能改善兒童貧血。 他們給100多名貧血兒童連續20天喝加了蜂蜜的牛奶， 結果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加，
3.中醫認為， 牛奶味甘性平， 可補氣養血、養胃潤腸， 能補虛損、益五臟；而蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長；兩者結合確有補血的功效， 貧血的兒童可以採用此法。 另外， 蜂王漿也是特別適合貧血患者食用的， 每天早晨空腹服用1匙蜂王漿， 3個星期為一個療程， 對貧血的改善也是很有幫助。
4.菠菜補血
菠菜中含有大量鐵質與維生素A、B族、維生素C等， 有助於補血、調節體力， 對貧血具有療效。
常用方法：蘋果半個（去皮去心）， 胡蘿蔔30克， 均切成適當大小， 再與稍微用清水煮過的菠菜50克， 放入榨汁機中榨汁， 榨好的汁加純牛奶混合， 即可食用。 此法非常適合兒童貧血。
5.紅棗黑木耳補血
黑木耳味甘性平， 具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效， 且富含生成血細胞的物質， 既可補血又可止血。
紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品， 但是單吃補血的功效甚微；而紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。
具體做法是：黑木耳20克， 紅棗20枚， 冰糖適量。 將木耳泡發後， 與紅棗、冰糖一起放入碗中， 加入適量水。 放到蒸鍋中蒸1小時左右即可食用， 每日2次， 清熱補血， 適用于貧血兒童食用。
以上就是編者為大家介紹的關於小孩貧血吃什麼好的問題。 不知道有沒有解決家長們正在為之困擾的問題呢？編者希望回答是肯定的。 而且， 順便提一句， 這裡， 編者提供的一些食物對於補血只是起到一些參考的作用。
