小孩貧血的人吃什麼好
現在的孩子由於飲食不均衡, 營養不良等各自原因, 導致貧血。 許多家長為此很少著急。
1.龍眼-補血益心
中醫歷來推崇, 龍眼為補血益心之佳品;因其性溫, 入心、脾三經, 在補氣之中, 又有補血作用。
常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。 小孩貧血, 家長可以用龍眼肉和大棗各30克, 水煎, 給孩子服用, 每日1次, 可治療貧血。
2.牛奶加蜂蜜補血
在美國新澤西有兒科醫生通過臨床試驗證明:每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法, 能改善兒童貧血。 他們給100多名貧血兒童連續20天喝加了蜂蜜的牛奶, 結果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加,
3.中醫認為, 牛奶味甘性平, 可補氣養血、養胃潤腸, 能補虛損、益五臟;而蜂蜜可刺激血紅蛋白的生長;兩者結合確有補血的功效, 貧血的兒童可以採用此法。 另外, 蜂王漿也是特別適合貧血患者食用的, 每天早晨空腹服用1匙蜂王漿, 3個星期為一個療程, 對貧血的改善也是很有幫助。
4.菠菜補血
菠菜中含有大量鐵質與維生素A、B族、維生素C等, 有助於補血、調節體力, 對貧血具有療效。
常用方法:蘋果半個(去皮去心), 胡蘿蔔30克, 均切成適當大小, 再與稍微用清水煮過的菠菜50克, 放入榨汁機中榨汁, 榨好的汁加純牛奶混合, 即可食用。 此法非常適合兒童貧血。
5.紅棗黑木耳補血
黑木耳味甘性平, 具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效, 且富含生成血細胞的物質, 既可補血又可止血。
紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品, 但是單吃補血的功效甚微;而紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。
具體做法是:黑木耳20克, 紅棗20枚, 冰糖適量。 將木耳泡發後, 與紅棗、冰糖一起放入碗中, 加入適量水。 放到蒸鍋中蒸1小時左右即可食用, 每日2次, 清熱補血, 適用于貧血兒童食用。
以上就是編者為大家介紹的關於小孩貧血吃什麼好的問題。 不知道有沒有解決家長們正在為之困擾的問題呢?編者希望回答是肯定的。 而且, 順便提一句, 這裡, 編者提供的一些食物對於補血只是起到一些參考的作用。