尿酸高到多少會得痛風

如果患者經常處在尿酸偏高的現象是非常容易得痛風的， 但是尿酸引起痛風的概率還是比較低的， 只有在十年左右都是尿酸偏高現象的時候才可能會引起痛風， 得了痛風疾病之后， 我們會感覺到特別的痛苦， 因為會在我們身體內各個關節都會發病， 那么尿酸高到多少會得痛風呢?

尿酸高于正常值都能引起痛風發作， 尿酸越高越容易引發痛風， 尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。 女：89～357umo1/L。 以上是尿酸的正常值的表現， 尿酸高是目前最容易出現的一種現象， 很容易導致痛風疾病發作， 因此， 建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點：

1， 多喝水， 每日保持1500～3000毫升， 少量多次喝完， 以助尿酸排出。

2， 避免大量進食高嘌呤食物， 像花生， 牛肉， 豬肉， 海鮮， 如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚， 豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等

3， 禁酒， 酒精易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風

4， 每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。

5， 勞逸結合， 多運動。 正常范圍內的人群不需要刻意進行尿酸飲食， 只要不每日大量進食高嘌呤食物即可， 但是針對尿酸患者來講， 由于尿酸高的原因是飲食引起的， 所以在飲食上面一定要控制。

如果尿酸偏高就要警惕有痛風的可能性， 建議要忌煙酒， 少吃油膩高脂肪食物， 少吃高嘌呤食物， 低鹽飲食， 平時的飲食盡量多吃堿性食物或者堿性食品的替代品黃金。 堿， 多喝水， 最好喝蘇打水、堿性水， 至少是白開水。