日常中有效防癌癥的食物有哪些
大蒜
大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細菌和病菌的自然抗生素劑。 研究還發現， 大蒜具有強大的抗氧化劑， 可以對抗使人衰老的自由基。 這兩種物質的大蒜具有重大的健康效益。 大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物幫助血液循環， 降低膽固醇和增強免疫系統的物質。
蘋果
蘋果含有豐富的纖維， 維生素A和維生素C它們有助于降低膽固醇， 提高人體的免疫系統， 對抗感染。 難怪古語說“一日一蘋果， 醫生遠離我” 。
柑桔
桔子是另一種含高維生素C ， 有助于對抗感冒和其他病菌的水果。
檸檬
檸檬是一種特性與柑橘非常相似的柑橘類水果。 它們提供了大量的維生素C， 加上由于維生素C是一種水溶性維生素， 它不會儲存在體內。 所以為了保持健康水平的維生素C ， 你必須每天吃的食物含有它。
西蘭花
青花菜是一種包含著一個巨大的營養庫的深綠色蔬菜。 它含有大量抗癌纖維與健康劑量的鐵， 鈣和其他礦物質。 令人驚訝的是花椰菜它也含有非常高的維生素C ， 這是大多數人不知道的。
豆類
豆類和其他豆科植物是非常重要的超級食品類。 它們含有大量的纖維， 以及豐富的鐵和蛋白質。 他們已經被證明是有助于預防前列腺癌，
胡蘿卜
胡蘿卜成名的是因為， 他們含有非常豐富的β -胡蘿卜素， 并已被證明對抗癌癥很大的作用。 β -胡蘿卜素有利于視覺健康。 作為超級蔬菜， 胡蘿卜也含有非常高的纖維。
洋蔥
洋蔥是一種另很多人驚奇的超級食品。 由于其刺激性氣味和味道， 洋蔥比蔬菜往往要考慮更多的調味品。 然而， 洋蔥有幫助抗擊心臟病和中風以及被稱為有助于防止胃癌的食物。
海藻
海藻是另一種超級食品， 大多數人沒有想到的， 至少在西方國家很少人知道。 東方國家很多年前已經知道， 海藻是非常好的適合人。 它含有豐富的抗癌營養素像碘， 鈣， 鎂和鐵。
鮭魚
鮭魚是一種很肥的魚， 使人認為它含有很多的脂肪。 然而，
