腹瀉也會引起貧血 4道食療小偏方能治腹瀉

長期腹瀉危害多多

腹瀉可使水電解質失調和酸堿平衡紊亂， 嚴重脫水時或將危機危及生命。

1、貧血

正如上述所說， 腸胃吸收減弱，

對蛋白質及其他造血原料如葉酸、鐵質等的吸收也會相應減少。 長期如此， 可引起貧血。

2、引起營養不良

我們都是通過胃腸道來吸收營養物質， 腹瀉時， 腸胃的吸收功能嚴重障礙， 能量供給不足。 長期如此， 人們將會營養不良。

3、維生素缺乏

長期腹瀉者， 維生素的吸收也會嚴重不足， 進而導致維生素的缺乏， 可能會導致皮膚頭髮乾燥， 缺乏光澤， 甚至脫落等現象；還可能會出現不明原因的舌炎、口角炎、多發性神經炎等。

治療腹瀉的食療小偏方

偏方一、蒸蘋果

在腹瀉時， 蒸2個蘋果吃。 把蘋果連皮洗乾淨， 放在碗裡， 上鍋隔水蒸熟， 吃果肉。

偏方二、幹石榴皮

15克幹石榴皮煎湯， 加糖服用， 每日2次， 長期堅持可治慢性腹瀉。 胡寶春教授表示， 石榴皮所含根皮堿， 對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。 石榴皮還能使腸黏膜收斂， 分泌物減少， 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。

偏方三、雞蛋殼

用雞蛋殼30克， 陳皮、雞內金各9克， 放鍋中炒黃後碾成粉末， 每次取6克用溫開水送服， 每天3次， 連服兩天。

偏方四、麥麵粉

每次用麥麵粉半兩炒焦， 加適量白糖用開水調勻， 飯前服， 一日二次， 2-3天有特效。

腹瀉飲食注意事項

1、少吃高蛋白食物

不管是什麼原因所導致的腹瀉症狀， 在這段期間應該注意飲食方面的調整， 對各種飲食禁忌必須要瞭解。 其中就是高蛋白食物，

這類食物很容易導致腹瀉情況加重， 甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。 尤其是一些慢性腹瀉患者病程長， 並且還有經常反復發作的特點， 因此很容易影響到食物消化吸收， 並造成體內貯存的熱能消耗。

2、低脂飲食

腹瀉期間的患者飲食應該儘量以低脂以及少渣為主， 這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等症狀。 與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量， 一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右， 如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔， 同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。 因此除了動物類食物之外， 對於植物油也要限制攝入。

3、忌酒

腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣，

對於一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該儘量避免食用。 比如像酒精飲品， 不管是紅酒還是白酒， 腹瀉患者都要堅決禁止。 同時還要注意飲食最好是以清淡為主， 各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

4、儘量以流食為主

腹瀉的主要原因是因為腸胃功能消化不良引起的， 食物儘量以流食為主， 一方面減少腸胃消化道類的殘渣， 減少糞便量；另一方面減少胃腸道的刺激， 避免加重胃腸道的蠕動， 使病人減少痛苦。

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