孤獨最傷中老年人心腦

在美國， 自訴寂寞的45歲以上人士多達4260萬；而在英國， 約3900萬獨居中老年人整日以電視為伴。 歐洲心臟病學會2018年度護理大會公佈最新研究發現， 寂寞孤獨導致中老年人心臟病和中風死亡風險成倍增加。

丹麥哥本哈根大學研究員安妮·溫加德·克裡斯滕森博士及其研究團隊分析了13463位心臟病、心力衰竭或心律失常的中老年患者。 他們接受了有關身體、心理健康以及社會支援水準（是否獨居）等情況的問卷調查。 其中， 評估社會支持水準的兩大關鍵問題是“在你需要的時候， 有人跟你說話嗎？”“即使想和某人在一起，

結果表明， 孤獨感使中老年女性心臟病死亡風險增加1倍， 獨居則使中老年男性死亡風險翻倍。 此外， 孤獨感還使中老年人的焦慮症和抑鬱症發病率增加3倍。 無論男女參試者， 因孤獨感造成的早亡風險都高於獨居者。

克裡斯滕森博士指出， 中老年人獨居， 更易發生飲食不規律、身體活動少、愛吸煙和過量飲酒等現象， 也更可能產生巨大壓力、忘記按時服藥。 根據研究， 孤獨感是心腦血管疾病患者過早死亡、心理健康水準降低和總體生活品質下降的一個強有力的影響因素。

無獨有偶， 美國楊伯翰大學去年8月發表研究表明， 社會交往可使早亡風險降低50%；社會孤立或獨居， 產生的危害甚至超過肥胖症。