白領辦公室春困 6大妙招輕鬆對抗

有些人表示生命在於運動， 又有些人則反駁說生命在於靜止， 其實各有各的道理。 然而對於辦公室的白領來說， 三分動七分靜最適宜， 在初春這個全民犯困的季節裡， 久坐族們更是按耐不住了。 下面小編就來說說如何對抗辦公室OL的春困現象。

一、 喝濃茶和咖啡
久坐在辦公室這個烏煙瘴氣的環境裡， 如果感到昏頭昏腦的時候， 最簡單的方法就是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 濃茶和咖啡都是提神醒腦的， 同時起身去泡茶的這個過程也會給你帶來片刻的清醒。

二、 選擇香氛或者幹花
沁人心脾的氣味也具備清醒頭腦的作用， 時常在辦公室的OL們不妨在辦公桌上方一些清新怡人的香氛飾品或者幹花， 這不僅能讓單調的辦公環境增加氛圍， 還能讓你在辦公的同時不再昏昏欲睡， 一舉兩得的事情一定要嘗試哦！

三、 多做運動
對於辦公室裡一些枯燥的辦公程式和內容， 很多人都會覺得無聊， 久而久之就疲憊想睡了。 小編建議大家可以時不時的做一下工間操， 或者運動來緩解自己疲憊的心情， 在狹小的辦公室可以展開一些伸展運動， 拉伸一下脖子和四肢， 這都是不錯的方法！

四、 調整溫度
其實對於春困現象， 室內溫度也有一定的因素。 如今的辦公室， 冬天和夏天都是一個溫度， 這種溫度讓人感覺到了"春眠不覺曉"， 習慣性的都會想睡覺。 如果想趕走春困， 辦法就是降溫， 開窗透氣， 外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。

五、 嚼薄荷糖
吃一片薄荷味的口香糖， 無疑也是提神醒腦的好方法。 午飯後， 和同事一起嚼一嚼， 不僅提神了， 還能優化空氣， 使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。 口氣清新， 也有助於改善人際關係， 多說說話也能讓你趕走困意。

六、 時而聊聊天
當你精神不好的時候， 小編建議大家不妨和就近的辦公桌的人聊聊天， 談話的內容可以由大家自己發揮， 可以是談工作的， 可以抱怨心情的， 也可以釋放自己煩躁的情緒。 這樣的談話不僅能讓你趕走困意， 還能發洩工作中遇到的不快情緒， 無疑不是一件好事！