怎樣的屁才算有病？屁的氣味提示健康狀況

今天的話題有點尷尬， 別不承認， 其實你每天都有“排氣”(放屁的雅稱)， 即使沒有人聽到。 那麼， 究竟屁從哪裡來？為什麼有的屁臭有的屁不臭？都和你的生活習慣密切相關哦， 而且有一些屁甚至預示著身體的一些疾病， 不可不重視。

那麼， 屁的臭味來自哪裡？

屁中99%的成分無味

屁的成分是什麼？有甲烷、氮化物、氨、硫化氫、吲哚等， 科學松鼠會會員， 科普作家、果殼網撰稿人瘦駝說， 屁中99%的成分是無味的， 這些氣體包括氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氧氣。 其中的氮氣和氧氣均來自于進食時隨著食物團被咽下的空氣。

而剩下的三種是腸道細菌產生的氣體。 據研究， 每天每個成年人的排氣量大約是0.5升-2升， 而每個人的排氣量變化和他的飲食有關。 比如說乳糖不耐受的人喝下過多牛奶， 很快就會腹脹腹瀉， 而果糖、果膠、木聚糖、大豆低聚糖等等膳食纖維也會讓腸道細菌產生更多的氫氣。

屁的成分中有一些對人體有危害， 如硫化氫。 體內的硫化氫等有害氣體雖然不會致命， 但可損害腸道組織。 沒有放出的屁會被腸壁吸收， 進入血液中， 可能與皮膚老化及其他疾病有關。 氮化物、氨、硫化氫等是屁臭的原因。 一般來說素食者屁味較淡， 食葷者的屁就較臭。

生活中， 有時通過屁的味道可提示人體健康的狀況：

惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，

腸黏膜受到細菌毒素的破壞， 大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞， 患者還常常會出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀。

腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。 這些血液積聚在患者胃腸道中， 胃酸及腸道細菌把血液分解， 有時候排出的糞便會像柏油一般。 此外， 腸道有惡性腫瘤時， 因為癌組織糜爛、剝落、出血， 再加上細菌的分解發酵作用， 放出的屁也會帶有腥臭味。

奇臭無比

奇臭無比的屁當心腸炎和腸癌。 若不是因進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食所引起， 就一定要警惕， 因為此類現象可能提示一些腸道炎症或者胃腸功能障礙問題。 另外， 放屁太臭也可能是腸癌的症狀之一。

美國西奈山醫院腸胃動力中心主任吉娜·山姆提示大家， 如果吃很多豆製品、花椰菜、全麥食物、含麥麩的食物， 或飲用大量果汁、汽水等含糖飲料， 就很容易產生大量的屁。 如果想要減少放屁量， 這些食物要少吃一點， 多補充點蛋白質。

另外， 心理壓力大、藥物混用、進行過腸道手術的人群， 可能會面臨腸道有害菌過度增生的問題， 從而使放屁量大增。 同時， 腸道感染、消化道出血等問題會導致屁味惡臭。 雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關， 但如果發現糞便帶血、突然出現持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意， 最好儘快到醫院接受檢查， 以排除腫瘤風險。

如何避免老放屁？

儘量少吃易產氣的食物，

如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

睡覺時多用側臥方式。 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題， 如腸炎、寒胃、消化不良等， 要及時到醫院就診。

功能性的情況和飲食習慣有關。 建議少食多餐， 不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢嚥， 以免同時咽下太多空氣；應儘量避免攝入容易產氣的食物。 如果調整飲食習慣後， 排氣多的情形仍未改變， 建議到醫院做腸道檢查， 來除外器質性疾病。