玉米冬瓜湯有哪些營養啊？

我這段時間對於食補特別感興趣， 我覺得自己的身體有點虛， 於是我就想要在飲食方面多注意一些， 我想煮點玉米冬瓜湯來喝， 這個湯的營養怎麼樣？

玉米冬瓜湯的營養還是不錯的。 首先玉米的營養就很好， 玉米當中含有一種叫做維生素C的物質， 這類物質能夠起到美容的效果， 還能夠增加人體免疫力。 另外玉米當中還含有纖維素， 這類物質能夠改善便秘， 所以特別適合腸胃不好的人吃。 而冬瓜則具有良好的利尿消腫的效果， 特別適合給一些高血壓以及浮腫病的人群食用。 除此之外冬瓜還有一定清熱解暑的效果，