女人的排毒通道竟藏得如此隱秘
有一條很重要的經絡與女性朋友的身體健康息息相關， 這條經絡就是膀胱經。 膀胱經是身體中最大的一條排毒通道， 它起到排除毒素、美容養生的作用， 對於女性朋友來說大有用處。
膀胱經掌管人體最大的排毒通道， 也是身體抵禦外界風寒的重要屏障， 若這條經絡通暢， 外寒難以侵入， 內毒及時排出， 身體何患之有？
所以我們一定要打通膀胱經， 所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經絡。 誰給膀胱經能量呢？主要是靠腎臟， 腎與膀胱相表裡， 膀胱經只是個通道， 本身無動力運行， 需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能。
所以你加強了膀胱經的需求， 也就激發了腎臟的供應潛能。 同理， 督脈亦是如此。
膀胱經是女人最大的排毒通道
膀胱經是我們女人身上最長的一條經絡， 上面生長著67個(也稱67對)穴位。 要記住它們有個小竅門：後背脊柱兩側的穴位，
足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺， 在這個時候， 如果你去刺激它， 能更快把你身體裡的毒素排出體外， 這個時候要多喝水， 加速尿的排泄。
膀胱經上的五行俞穴對女人的好處
膀胱經不通：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。
1、如果您白帶多而發黃， 每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘， 三天白帶減少， 顏色變淡。 一個星期， 白帶恢復正常的顏色和流量。
2、如果您頭髮早白， 額頭長痘痘， 每天用力掐揉足通穀穴(滎水穴)30分鐘， 堅持1個月， 便能看到令人驚喜的效果。
3、如果您便秘， 有痔瘡， 每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘， 可以通便， 防止痔瘡的生成。
4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象， 每天按揉昆侖穴(經火穴)30分鐘， 配合喝黑豆芝麻薏米漿， 3至5天症狀即可緩解。
5、如果您小便紅黃， 味道重， 每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘， 配合多喝白開水，
打通膀胱經的方法
打通膀胱經和督脈呢？其實很簡單， 方法很多， 艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經不通， 敲臀就會很痛， 臀部也會冰涼）都可以用；還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨， 肉太厚的話也可用肘來揉。
要注意， 膀胱經在腿上的部分也很重要， 同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打， 甚至用手大把攥， 只要能充分刺激它就行。
還可兩腿繃直， 俯腰兩手摸地， 向後仰身彎腰以及仰臥起坐， 還有許多瑜伽上的動作， 只要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經， 那就全可採用。
因為膀胱經是人體最長的一條經絡， 所以， 刮痧、走罐效果會更好！但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法， 那麼瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸， 就更好了！這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。
怎麼才能知道膀胱經是否打通？
我們可以採用從上到下的按摩法來疏通這段經絡。 按摩時穴位有痛感效果好。 通常是越接近足部時痛感越小， 所以要反復按摩這條經絡。
刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3 - 5點， 這時是膀胱經當令， 這時膀胱經的氣血最旺， 如果能按摩一下， 把氣血疏通了， 對人體有很好的保健作用。
尤其膀胱經還是一條可以走到腦部的經脈， 所以氣血很容易上輸到腦部， 因而這個時候不論是學習還是工作， 效率都是很高的。
