養成七個好習慣 跟色斑說拜拜

色斑並不是准媽媽和年紀大的婦女才有的， 隨著年紀的增長， 色斑開始漸漸的出現在臉上， 可是無論使用多少產品， 肌膚的狀況似乎都沒有得到明顯的改善，

一、外出做好防曬工作。

外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外還要做好皮膚的防曬保養工作。 避免因為光老化而引起的皺紋及斑點。

二、清潔皮膚保養最關鍵的一步。

一定要做好皮膚的清潔工作， 皮膚一定要毛孔通透， 才能排出污垢和吸收好的營養。

三、不要頻繁的磨砂或者化學脫皮。

不要為了美白而頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮， 這樣皮膚的表皮角質層脫離， 皮膚對光就會很敏感， 變得乾燥， 太陽曬一曬馬上就會起紅疹， 出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

四、選擇適合自己的彩妝品。 卸妝一定要用到專業的卸妝液。

化妝品中的色素和金屬成分有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，

五、面對電腦， 做好防輻射工作。

減少面對電腦的時間， 防輻射工作也很重要。 上妝前塗上防輻射隔離防曬霜， 可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害， 減少色素沉澱的機會， 遠離雀斑黃褐斑。

六、飲食清淡。

碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香。 。 。 。 。 這些東西會在體內沉積下很多毒素， 刺激細胞的生長。 會給自己的身體造成很大的負擔， 對身體和皮膚都不好。

七、熱愛運動， 學會一些簡單的辦公室小瑜伽。

我們的皮膚是身體最大的器官， 皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能， 排出體內的毒素。 大小便和汗水都是最好的排毒過程。

每個女性都想擁有一張潔白無瑕的臉孔， 只有從日常喜歡開始才能保養真正杜絕色斑的發生。