高血壓治療 離不開8個最有效食療方

高血壓對於老年人和肥胖的人來說是很常見的， 但是患有高血壓的人是很危險的， 因為血壓一旦上來的話很多人是會暈倒的， 重者時會出現中風的現象的， 那麼高血壓是需要怎麼食療呢?

方法1：梅花粥治高血壓：白梅花5g， 白菊花6g， 粳米50—100g。 取粳米煮成粥， 將白梅花、白菊花沖淨， 待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

方法2：芹菜粥治高血壓：芹菜50g， 大米 50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。

復發3：羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量， 用開水沖泡後代茶飲。

方法4：菊花腦治高血壓：菊花腩。 取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許， 煮成湯， 飲湯即可， 菊花腦， 甘涼， 清肝明目， 養血息風， 平肝解毒， 具有顯著的解熱降血壓的作用。

方法5：豬腦治高血壓：豬腦髓l副， 天麻、陳皮各10g。 將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，

方法6：海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。 海帶30g洗淨後切成細絲， 玉米須略沖後， 與海帶絲一同放入砂鍋中， 加適量水煮成湯食之。

方法7：西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。 將玉米須沖洗淨， 西瓜皮洗淨切塊， 香蕉去皮後切成塊， 加人清水 4碗同放砂鍋內煎至l碗半， 加入冰糖調味即可。

方法8：冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250～ 500g， 草魚200～250g。 將冬瓜去皮之後切成片， 備用， 草魚去鱗及內臟後洗淨， 放入素油鍋內煎至金黃色， 再與冬瓜一起放人沙鍋中， 加清水適量， 煲3～4小時， 再加鹽、味精各少許調味服用。

食療的方法是很好的， 不僅僅能夠給自己的身體補充營養， 而且還能夠有效地控制住自己的血壓，