容顏與情志相關 生氣多了必長斑

光潔無瑕的肌膚， 對大多數人來說， 都是可望而難求的， 因為只要一小塊色斑就能輕而易舉地破壞其完美。 不過， 在醫生看來， 完美與否可以不在意， 莫名其妙出現的色斑卻不能大意， 因為它們也可能就是在向你的健康示警。

色斑形成的原因很多， 比如日光照射、疾病、藥物、濫用化妝品、情緒波動等。 中醫理論認為， 多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致， 其中最常見的是黃褐斑和雀斑。

黃褐斑也叫肝斑， 主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑， 育齡女性較多。 西醫認為， 黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關， 長期服用避孕藥也可發生。 中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。 其中血淤最常見， 女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等， 因此有“無淤不成斑”之說。

黃褐斑與情志相關， 也與飲食相關， 也就是說， 老生氣必定長斑， 老吃寒涼也很容易長斑。 同時， 有斑者平時不宜過量食用刺激性食品， 如酒、濃茶、咖啡等， 可經常攝入富含維生素C的食物， 如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。

雀斑在中醫看來乃“腎水不能榮華於上， 火滯結而為斑”， 長斑部位以面部尤其是鼻和眼下多見， 夏季加重增多， 冬季減輕變淡。 可以考慮服用六味地黃丸， 伴陰虛火旺者， 宜滋陰降火， 可選知柏地黃丸。 不過， 如果身體健康， 雀斑可不治。

斑雖不美， 但有時候卻能給我們提供有價值的資訊：最起碼長斑了是提醒你該注意休息了。 此外， 如果你發現短時間內迅速出現大塊色斑， 或者以前沒什麼變化的斑突然加重、蔓延、顏色不均勻、破潰，

那就說明可能是你身體裡有了不能靠自我調節解決的問題， 應去醫院檢查。