這些行為是傷害孩子視力的元兇！

眼睛的重要性不言而喻， 可如今這扇心靈的窗戶卻日益“模糊”。 有研究顯示， 我國現有近視人數已經超過4.5億， 不僅青少年近視發病率居高不下， 就連幼稚園裡的“小眼鏡”也比比皆是。 江蘇省中醫院眼科主任魏偉表示， 除了病理性近視， 大多數的近視都是由於後天用眼不當所致， 日常生活中有些不經意的行為特別“傷眼”， 家長們千萬注意了。

1、長時間近距離用眼

許多人認為看書相對於電子產品對視力傷害會少些， 其實不論是看書還是看手機， 都屬於近距離用眼， 長此以往對視力的影響都十分不利。

近距離視物， 需要動用到控制眼球運動的眼外肌， 使兩隻眼睛的視線能相交在近處。 長時間盯著近處看， 眼外肌就會處於疲勞狀態， 眼睛便會酸痛腫脹， 人會出現眼睛乾澀、發紅、視覺疲勞等症狀。 另外， 為了看清楚內容， 孩子會情不自禁地把臉貼近， 距離更短， 對視力的傷害更嚴重。

2、閱讀光線過亮或過暗

合適的光線對於孩子視力很重要。 如果在日光或強光下看書、寫字， 眼內肌過度調節， 會促使近視的發生和發展。 此外， 強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害， 使視敏度下降， 甚至引起永久性視力減退， 而且長期在強烈的日光下看書， 強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。 如果光線昏暗， 則需用力睜大雙眼才能看清，

3、宅在家裡缺乏戶外活動

多參加戶外運動， 不僅能親近大自然， 有益孩子身心， 而且也是防治近視和護眼的最佳方法。 有研究發現， 每天堅持2小時的戶外活動時間， 對延緩近視的發展有一定的作用。 由於學業緊張以及在互聯網的影響下， 越來越多的孩子缺少戶外運動， 宅在家裡時間長了， 就對視力造成意想不到的傷害。

4、經常看3D電影

閒暇之余， 不少家長喜歡帶孩子去看電影， 在眾多類型中， 立體逼真的3D電影頗受青睞。 但是， 孩子在觀看3D電影時眼睛會不停地自動調節來適應螢幕上的內容， 很容易引起視覺疲勞， 使孩子的視力下降。

5、孩子近視不及時佩戴眼鏡

有的家長發現小孩近視， 可是認為小孩太小不能戴眼鏡，

6、意外傷害

孩子年幼， 自我保護能力弱， 加之好奇心重， 容易受到意外傷害， 尤其寒暑假更是高發。 頭部或者眼睛受到意外的撞擊或者傷害都可能影響視力， 近來時常有鐳射筆傷眼、鉛筆刺入眼睛、爆竹炸傷眼球等報導， 家長要尤為注意。 孫茜