女人喝什麼茶補氣血 補氣血的茶推薦

女性氣血不足就會沒有精神， 臉色蠟黃， 並且影響身體健康狀況。 因此， 補氣血是極為重要的。 小編建議女人補氣血的話， 可以常喝養生茶， 那麼女人喝什麼茶補氣血呢？接下來將為大家介紹幾款補氣血的養生茶， 供大家參考。

女人喝什麼茶補氣血？

一、芝麻紅棗茶

配料：黑芝麻10克， 紅棗5枚， 冰糖適量。

制法：把紅棗洗淨， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中， 沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠無力、失眠、便秘等。 代茶頻飲。

二、桂圓紅棗茶

配料：紅棗100克， 桂圓50克。

制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸， 熄火燜10分鐘。 或者將所有的材料放入保溫杯中， 沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效：有養心安神、滋陰補血的功效。 適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

三、當歸茶

配料：當歸10克， 紅茶8克， 冰糖10克。

制法：把當歸去雜洗淨， 放入鍋中加水適量，

功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。

四、黑豆茶

配料：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水800毫升。

制法：

1、首先將黑豆洗淨、瀝幹， 備用。

2、然後在鍋裡放入800毫升水，

3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起， 最後加入紅糖， 攪拌融化即可。

功效：黑豆的功效高於黃豆， 黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

五、大棗枸杞茶

配料：大棗10枚， 枸杞40粒， 冰糖10克， 清水600毫升。

制法：

1、把大棗、枸杞分別清洗乾淨， 大棗去核。

2、然後把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機裡， 加入200毫升水絞碎。

3、打開攪拌機的蓋子， 再加入200毫升清水， 繼續攪打一次。

4、最後把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中， 加入200毫升清水， 煮沸， 即可飲用。

功效：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。