健康大揭秘 控血糖，這十件事絕對不能做！

給糖尿病患者提個醒， 記住十個詞， 不做十件事， 控血糖會輕鬆很多！

一曝十寒：監控血糖一時勤奮， 一時懶散， 不能持之以恆。 輕者無收效， 重者低血糖與高血糖交替， 危害更大。

兩敗俱傷：用藥沒有戰略性， 血糖降了胰島功能沒了;用藥沒有藝術性， 聽信偏方、秘方， 療效危害兩不知。 結果是錢花了， 並(病)沒治療(了)， 人財兩空， 最不划算。

三心二意：頻繁換醫院、經常換醫生。 這樣的患者要麼對什麼都不信， 要麼對什麼都沒耐心。

四體不勤：忽略運動或不能長期堅持。 一時的運動能降低血糖幾個毫摩爾每升， 但長期的運動可緩解胰島素抵抗、防治骨質疏鬆。

五穀不分：要麼什麼都不吃， 要麼都吃。 可簡單知道什麼能吃， 什麼不能吃， 是控不好飲食的， 必須接受糖尿病飲食系統培訓。

六神無主：對糖尿病的治療及病情進展缺乏常識， 有病亂投醫。 怎麼辦？別信廣告， 看療效。

七竅生煙：容易激動、生氣， 內心不平和。 於是， 心不靜， 病會雪上加霜。

八面來風：今兒朋友說這樣治， 明兒鄰居說那樣好， 資訊太多， 擾亂了常規的治療。 其實， 找到可以信賴的醫生， 讓他幫你制訂符合自己病情的治療方案是關鍵。

九霄雲外：把治病拋到後腦勺去的有兩種：無所謂的態度忽略治療;工作忙到無心顧及治療。 最後才發現， 被拋棄的， 其實是自己的生命。

十全十美：對治療結果苛求完美。