8種老人生命品質高

幸福的老人不僅需要壽命長， 更要擁有健康的體魄和高品質的生活， 到底怎樣才能做到?具有以下8種特點的老人生活更健康、生命品質更高， 或許可以為您提供一些借鑒。

1.另外， 攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、麵條等)前食用一些醋， 可降低碳水化合物的吸收速度， 平穩血糖， 減少脂肪存儲。

2.

3.工作努力

你或許認為沒壓力的工作最理想， 但是科學家對1500名年過80歲的老人調查後發現， 工作努力、職業生涯獲得成功的人不容易早亡， 而且生活中幸福感也更強。

4.感情專一

幸福婚姻可以延長男女的壽命， 而反復結婚、離婚會讓人產生漂泊不定感， 幸福感降低， 增加早亡的風險。

5.處事淡定

科學家發現， 常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。

6.子嗣多

研究表明， 一個女人生的孩子越多， 壽命相對越長。 因為孩子多的女性，

7.喜歡玩牌或購物

研究稱， 對於老年人來說， 玩牌或購物對健康的影響， 在一定程度上相當於鍛煉身體。 還有就是做自己喜歡的事情， 讓自己感覺良好。

8.證書多

獲得資格證書越多的人， 壽命一般也較長。 缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病， 增加心臟病和癌症風險。 另外， 這些人也多從事危險係數較高的工作。