為了身邊有痛風的人，趕緊轉載吧。。。

現在很多人得痛風， 發作起來痛得冷汗直流， 拖著腿也走不動。 這種病不發作的時候人好好的， 到醫院也查不出來什麼毛病， 只是告訴你尿酸高點， 其他沒事。

尿酸怎麼會高?醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。 很多人聽了馬上控制飲食， 可是不管怎麼忌口， 該發作它還是痛。 為什麼會從大腳趾頭開始痛， 後期還會出現關節畸形?

其實這也是腎虛的一種症狀， 因為腎的過濾功能減弱了， 血液裡的酸毒排不出去， 隨著血液迴圈流動。 大腳趾關節是人體的最末梢關節， 酸毒的結晶體最容易積聚在這裡，

如果你不去調整腎臟， 恢復它的過濾功能， 酸毒結晶長期擠壓關節， 最後關節不能正常活動， 出現變形了。 所以痛風患者不僅要改變飲食習慣， 更關鍵在於恢復腎臟的機能， 提高過濾能力， 把酸毒排出體外才不會再復發。

腎乃“先天之本”， 不可不知也。 腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能， 被稱為“先天之本”。 腎虧精損是引起臟腑功能失調， 產生疾病的重要因素之一。

【 怎樣養腎】

1、 護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。 這是因為腎經起於足底， 而足部很容易受到寒氣的侵襲。 因此， 足部要特別注意保暖， 睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外， 足底有許多穴位， 如湧泉穴。 “腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴， 按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。