不同體質怎麼排毒 不同體質排毒有妙招

大家都知道嗎？不同的人體質也不一樣， 不管是男是女， 或是同樣的性別， 在不同的生存環境下， 各自的體質會有所不同。 而一旦身體出現問題， 自然要根據體質， 對症下藥。 其中女性朋友們想要排毒的話， 自然也要根據不同的體質， 而採用不同的排毒方法， 這樣才能事半功倍的排毒效果。 那麼不同體質怎麼排毒呢？以下將為大家介紹兩種體質的排毒方法， 想要排毒的女性朋友， 不妨都來看看吧。

1、陽虛體質排毒方法

陽虛體質， 從字面上理解的意思那就是說明體氣虛弱， 陽氣過少或是不足。 而體內陽氣不足的表現， 那自然是怕冷、手腳冰涼， 這樣就造成膚色蒼白， 精神萎靡。 而民間有“陽氣不足， 百病生， 百毒起。 ”的說法， 因此該種體質的排毒方法， 那自然是補充陽氣了。

陽虛體質的人， 消化吸收的功能差， 因此導致每天攝入的食物不能完全被消化， 這樣的話就容易留下毒素，

毒素未能及時排出的話， 時間長了會影響身體健康。 因此， 及時排出毒素很重要。 其中陽虛體質的人排毒的最好方法， 那就是通過按揉腹部， 打通經絡， 增強陽氣， 加強消化能力。 具體做法是每天起床後以及睡覺前， 按揉肚子， 也就是腹部。 手法隨意， 但是按的次數為三十到五十次之間為最好。

2、陰虛體質排毒方法

世間萬物都是相對的， 有陽虛體質， 自然也有陰虛體質。 如果是陰虛體質的人， 體型上看起來都較為嬌小或是偏瘦， 手足心熱， 很是好動。 如果長時間不能把毒素排出去的話， 很容易出現陰虛內熱、乾燥不潤的中毒表現， 因此為了保證健康， 及時排毒很重要。

陰虛的人燥熱， 想要排毒的話， 滋陰是關鍵。

其中最好的排毒食療方那就是多食用百合粳米粥。 做法很簡單， 準備好一定量的百合(可以再藥店或是超市里購買)以及粳米、冰糖。 (如果實在沒有冰糖的話， 可用白糖代替， 不過口感較差。 )材料都備齊以後將百合和粳米一起放入鍋中熬煮成粥， 之後再根據個人喜歡的甜度加入冰糖(或白糖)即可食用。 陰虛體質的人常吃可以達到滋陰的效果。 體內陰陽平衡了， 這樣人體的各個器官發揮出各自的分工， 排毒的通道也就順暢了。