體驗泰戈爾的養生之道(1)
“讓生命有如夏花之絢爛， 死亡有如秋葉之靜美。 ”這首詩讓我們回憶起了以為詩人——泰戈爾。 他的詩中含有深刻的宗教和哲學的見解， 對泰戈爾來說， 他的詩是他奉獻給神的禮物。 除此之外， 他身體安康， 享年80歲。
泰戈爾的長壽之道最精華之處， 在於他從印度的佛學中領悟了尋求內心平靜的崇高境界， 在哀樂與悲喜之情感衝擊中， 能動用他超人的平衡能力， 使精神狀態經常處於動態的平衡之中。
泰戈爾善於把養生與養性有機地結合起來， 為後人留下了保健強身的寶貴經驗。
一是排遣法。 醫學心理學家認為，
二是轉移法。 泰戈爾說：“人們為了從痛苦中解脫出來， 像被黑暗圍困的幼苗， 總是拼命地想撕破黑幕， 投身到光明中去。 ”因此， 他很善於在遭到親人亡故的悲痛之中， 向寬慰與歡樂中轉移， 消除了痛苦的可怕折磨， 而使心靈充滿快樂的陽光。
三是超脫法。 泰戈爾是這樣地對待生活中的痛苦與歡樂的， 他指出：“生命的悲劇猛烈地震撼著我們的感情， 但生命從整體上看到是極其樂觀的。 悲劇只是生命的歡樂賴以表現自己韻律的一部分。