什麼是開穴減肥
如何減肥是一個經久不衰的話題， 對於愛美的女性而言， 平時最關注的就是各種減肥方法。 減肥並不是很容易的事情， 需要長期堅持， 才能逐漸體現出效果。 因此， 大家都希望能有短期、不反彈的減肥方法， 開穴減肥就是一種號稱具有這樣特性的瘦身方法。 那麼， 什麼是開穴減肥？
所謂開穴減肥只是一種說法， 它是一種針灸治療， 通過刺激穴位， 加速新陳代謝， 後要控制飲食， 適當的運動， 這樣才能防止反彈， 它在短期是能達到減肥效果。
現在這個以“瘦”為美的時代， 似乎人人都要減肥， 學生也不例外。 但學生處於發育成長階段， 怎樣減肥才能健康不傷身呢?下面就來介紹幾個最適合學生MM的減肥方法。
首先嚴重警告各位MM不要減肥過度！其實， 只要在適合自己的身高情況下保持適當的體重就好了啊， 到時候身體搞壞了不說， 原本該有的地方也沒有了，
1、小心流行減肥法
網路的普及導致資訊爆炸， 千奇百怪的減肥方法隨處可見。 而大學生是一個非常活躍的群體， 對於新生事物的接受能力特別強， 因此各種各樣的中醫減肥方法都會在女生宿舍裡流行。 但需要提醒的是，
2、規律、充足的睡眠
有些大學生MM喜歡熬夜， 而第二天早上又要早起上課， 導致睡眠不足；或者白天睡眠時間太長， 晚上又睡的很晚， 造成黑白顛倒。 科學研究發現：每晚睡眠不足七小時的人， 比睡眠多於七小時的人更容易發胖；不規律睡眠則會導致調節人們饑餓感的荷爾蒙變化等。
一般成年人每天要7~8個小時的睡眠， 只有大腦、身體得到充分的休息， 我們才能有充沛的精力投入到工作與學習中， 才能提高工作學習效率。
3、規律的飲食最瘦身
早上睡到7點半， 然後急匆匆起床洗漱， 然後一路狂奔到教室， 經過一上午腦力勞動， 不到午飯時間， 卻已急不可耐想飽餐一頓；中午飽餐一頓後， 晚上又幾乎不想吃飯；半夜睡不著， 又吃高熱量的零食。 減肥專家建議， 早餐吃簡單點， 午餐不會暴食， 晚餐適量清淡失眠睡前可吃點水果、沖點麥片等等。
4、早餐少不了
因為起的晚， 沒時間吃早餐， 久而久之， 就忘記了要吃早餐， 尤其是冬天，
