室外運動有哪些呢

每年到了春季的時候很多人都會結伴成群的到室外去郊遊， 室外郊遊的時候可以做很多運動， 運動的方式方法也是多種多樣的， 運動有很多類型， 有很多方法也非常的時候在室外運動， 室外運動最主要的是保持開心的心態， 這樣全方面放鬆自己去做一些運動的話可以得到更好的效果， 也可以因此而放鬆自己， 那麼室外運動有哪些呢?

一、水面運動及航海類：

1、潛水：潛泳， 水下定向， 水下攝影。 游泳：游泳， 跳水， 水球， 漂流。

2、航海：衝浪， 滑水， 風帆， 舢舨， 帆船， 遊艇， 摩托艇， 水上摩托， 漂流。

二、陸地運動及單車運動：

1、徒步：散步， 行軍， 跑步， 暴走?定向越野， 獵狐。

2、單車：公路車長途， 山地車越野， 小輪車機動， 山地速降。

三、山地運動及地下活動：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪， 滑梯， 滑草， 岩降， 溪降〔車降、滑降〕。

3、攀爬：攀岩， 攀石， 器械攀登。

4、探洞：天然洞穴， 人工洞穴， 水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿、打獵野炊， 採集花草， 模擬野戰， 拓展訓練， 荒島生存。

2、釣魚[塘釣， 海釣， 釣蝦]， 捕魚捉蟹， 捉蟮逮鼠， 捉蟲捕蝶， 燒烤烹調。

3、攝影寫生， 地質考察， 採集礦石， 調查民俗， 考察古跡， 採訪奇聞。

五、機動車船及航空運動：

1、摩托：山地越野， 公路競賽， 長途旅遊。

2、汽車：賽車， 越野， 探險， 旅遊， 度假。

3、滑行：滑雪， 滑冰， 滑水， 旱冰， 滑板， 蹦極， 岩跳。

4、航空運動：跳傘， 滑翔傘， 動力傘， 熱氣球， 滑翔機， 超輕型飛機。

六、娛樂休閒及軍體運動：

1、老鷹捉小雞， 丟手絹， 跳格子， 到下關， 救人， 鬥雞， 熊瞎捉人， 群馬混戰。

2、打彈子， 跳皮筋， 刷陀螺， 擲杏核， 耍空竹， 放風箏， 鬥草。

3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球， 沙袋。

4、騎行：馬， 駱駝， 牛， 驢。 羊車， 狗車， 扒犁。 自行車， 獨輪車。

5、通訊：手旗通訊， 燈光通訊， 報話通訊， 摩托通訊。

6、射擊：汽槍， (打獵?)， 射箭， 鏢弩。 彩彈野戰。

這些就是可以在室外做的運動， 室外運動主要是自己放心， 開心， 這些運動也是廣闊視野的， 如果經常在室外給自己做這些運動的話， 那麼就可以得到減壓的效果， 而室外運動可以選擇一些運動器材來給自己輔佐， 上面我們講誒少的這些方法都是需要準備的， 如果自己喜歡哪種運動的話就要注意選擇哪種器材來給自己做有趣的事情。