肚子漲拉不出大便要怎麼辦

肚子漲拉不出大便要怎麼辦?身體的毒素是導致疾病的一個重要因素， 而腸胃內的毒素堆積也是導致肥胖以及小肚腩等問題的根源， 而近來有人反應， 自己肚子漲但是就是拉不出大便， 是不是毒素堆積的太多， 還是便秘， 自己的腸胃是否有問題呢?肚子漲拉不出大便要怎麼辦?這是現在很多城市年輕人普遍存在的問題。

肚子漲拉不出大便要怎麼辦?首先， 一般考慮便秘,但首先要排除腸梗阻闌尾炎,建議到醫院看看,如果不願意,先用點開塞露,看有沒有好轉,如果沒好轉,立即就診

其次， 如果沒有好轉， 建議你去醫院做個腸鏡,排除下腸道疾病.起床要喝水一杯,平時也要多喝水,不要等到口渴了才喝水.儘量不要吃藥物,是藥三分毒,每天堅持一小時的有氧運動,我建議你多吃蔬菜,水果.不要刻意的不吃肉類.這樣容易衰老,這樣的話腹脹便秘就能解決。

而肚子漲拉不出大便要怎麼辦?除了做好檢查， 還要注意日常的護理。

1,養成定時排便的習慣

要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.

2,調整飲食

老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制麵粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,老年人也可適當多吃一點. 3,適當多飲水

老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便.老年人平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水.

此外， 肚子漲拉不出大便要怎麼辦?不僅要注意上述的內容，